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エクティブ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 【肘の痛みにお悩みの方へ】整体＋運動療法で改善
- 【肘の痛みでお悩みの方へ】
エクティブ整体院の「ゴルフ肘・テニス肘・野球肘」スポーツ整体×運動療法で根本改善！
こんにちは、エクティブ整体院です！
ゴルフやテニスのスイングで肘が痛む
野球の投球動作で肘に違和感がある
安静にしてもすぐ再発してしまう…
このようなお悩みを抱える方に向けて、当院では肘の使い方と全身の連動性に注目したアプローチを行っています。
■ スポーツ肘って何？
それぞれのスポーツに特有の動きによって、肘関節に過剰なストレスがかかり、炎症や痛みが起きる状態です。
症状名/痛みの場所/主な原因動作
テニス肘（外側上顆炎）/肘の外側/手首を反らす、繰り返しの打球
ゴルフ肘（内側上顆炎）/肘の内側/スイング、グリップ時の負荷
野球肘（上腕骨内側裂離や靭帯損傷）/肘の内側～全体/投球動作の繰り返し
■ なぜ「整体＋運動療法」が効果的なのか？
多くの方が「肘だけを治療すればいい」と考えがちですが、
実はそれだけでは再発リスクが高いのです。
当院のアプローチでは
肘への直接的な負担を減らす整体
→ 筋膜リリース・関節調整で炎症を軽減
肩・背中・体幹などの動きの連動性を改善
→ 肘に負担をかけないフォームをサポート
正しいフォームを支える筋力を育てる運動療法
→ 根本から「痛みの出ない身体づくり」を目指します
■ 治療の流れ
【姿勢のチェック】
野球の投球フォームやゴルフの打ち方も参考に評価
【整体による筋・関節アプローチ】
前腕・上腕・肩甲帯の筋肉バランスを整える【運動療法】
肩甲骨まわりの安定性強化
前腕の回内回外のコントロール
体幹との連動性を高めるトレーニング
【自宅ケアアドバイス】
- 体の使い方を改善し、再発しにくい体へ
■ こんな方におすすめ！
湿布や安静では良くならなかった方
パフォーマンスを落とさず治療したい方
再発防止までしっかりサポートしてほしい方
■ まとめ
肘の痛みは、身体の動きの“結果”として現れていることが多いです。
エクティブ整体院では、ただ痛みをとるだけでなく、その原因を見つけ出し、再発しない体へと導きます！
【診療時間とアクセス】
住所：福岡県春日市下白水南1-1 ハローデイ春日店1階
電話番号：092-404-0267
診療時間：10:00～13:00、15:00～20:00（最終受付19:30）
休診日：金曜日、祝日
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