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Lino【ロミロミ・もみほぐし・整体】

リノ ロミロミ モミホグシ セイタイ

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リノ(Lino)のブログ

最新ブログ一覧

350件のブログがあります

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  • 春バテ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    永井 彩也香
    【春バテ】とは、春先の急激な気候変化や生活環境の変化によって起こる体調不良の総称です。医学的な正式名称ではありませんが、夏バテと同様に、季節の変わり目に多くの人が経験する…続きを見る
  • 肌タイプ別お手入れ法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    永井 彩也香
    肌質は主に4つのタイプに分類されますが、肌状態は季節などの環境、健康状態やストレス、加齢によっても大きく変わります。肌タイプと特徴をきちんと理解し、毎日のスキンケアを適切…続きを見る
  • 酸化と糖化
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    永井 彩也香
    ◆酸化紫外線を浴びたり炎症を起こしたりした別は、卵内部で活性酸素を大量に発生させます。活性素が増えすぎると、コラーゲンやエラスチンなどを攻撃し働きを低下させてしまいます。…続きを見る
  • シミができるメカニズム
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    永井 彩也香
    シミのもとになるメラニン色素の工場であるメラノサイトが紫外線によって活性化。メラニンがターンオーバーで排出可能な量以上に生成され、肌に滞ってしまうことが原因です。1.メラ…続きを見る
  • 肌機能を弱らせる主な要因とダメージ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    永井 彩也香
    肌に悪影響を与える要因は大きく分けて2つ。外気の乾燥や紫外線など肌がさらされている環境からくる外的要因と、加齢や栄養バランスの偏り、代謝の不調などの内的要因があります。本…続きを見る
  • ターンオーバーのしくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    永井 彩也香
    表皮は一定のサイクルで生まれ変わっており、この新陳代謝のことを「ターンオーバー」と呼びます。表皮のいちばん内側の「基底層」で作られた細胞は「有棘層」「顆粒層」と形を変えな…続きを見る
  • 肌のうるおいを保つしくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    永井 彩也香
    肌のうるおいを保つカギは、○汗と皮脂がまざり合ってできた皮脂膜○角質層にあるNMF(天然保湿因子)、○角質細胞の間にある細胞間脂質この3つにあります。皮脂膜は「天然のクリーム…続きを見る
  • ココロとカラダの状態があらわれる肌
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    永井 彩也香
    寝不足の朝は顔色がくすんでいたり、脂っぽい食事の翌日はニキビができたり。肌は「健康のバロメーター」といわれるように、自身の状態を映す鏡といわれています。不規則な生活や偏っ…続きを見る
  • 身体が温まるおすすめのカイロを貼る箇所
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    永井 彩也香
    この時期とても寒いですよね。。長時間外にいるときはカイロが大活躍です(`・ω・´)カイロを体に貼る際は、太い血管が通っている場所を意識すると、より温まりやすくなります。カイ…続きを見る
  • 質の良い睡眠のための7つのこと★後半
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    永井 彩也香
    ☆★質の良い睡眠のための7つのこと★☆4,就寝3時間前には食事を終わらせる。胃に入った食べ物は消化に2~3.時間要とされます。消化中は交感神経が活発に働いているため体温も上が…続きを見る

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リノ(Lino)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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