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Lino【ロミロミ・もみほぐし・整体】

リノ ロミロミ モミホグシ セイタイ

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  • 小田急線片瀬江ノ島駅徒歩5分・江ノ電江ノ島駅徒歩3分

リノ(Lino)のブログ

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340件のブログがあります

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  • オメガ脂肪酸の特徴と含まれる食べもの(`・ω・´)
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    永井 彩也香
    ☆飽和性脂肪酸常温で固まりやすく個体。動物性脂肪など☆不飽和性脂肪酸常温で固まりにくく液体。植物油の主成分。★オメガ脂肪酸の特徴と含まれる食べもの★オガ脂肪酸はオメガ3、…続きを見る
  • オイルと美容
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    永井 彩也香
    ★オイルと美容オイルはダイエットの大敵とイメージがつきやすいけれど、必要なエネルギー源や身体をつくる栄養素のひとつです◎オイルに含まれる脂肪酸は動物性脂肪酸の【飽和脂肪酸…続きを見る
  • 【抗糖化力】を高める
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    永井 彩也香
    ☆【抗糖化力】を高める糖化は食後に血液中に余分な糖があふれた状態で起こるため、血糖値の上昇を抑えることが大切です◎最初に野菜などの食物繊維、最後に炭水化物を食べるようにす…続きを見る
  • 【抗酸化力】を高める
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    永井 彩也香
    ☆【抗酸化力】を高める強い抗酸化力があるといわれているのが、野菜や果物の色彩や辛味、香りなどの成分で第7の栄養として注目されているフィトケミカル。活性酸素を除去するだけで…続きを見る
  • ☆★年末年始の休業日★☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    永井 彩也香
    いつもLinoをご利用いただき誠にありがとうございます♪あっという間に2025年最後の月になりましたね~( *´艸`)年末年始のお休みのお知らせです!★12月30日(火)通常営業★12月31…続きを見る
  • 食事とエイジングケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    永井 彩也香
    【食事とエイジングケア】食事は老化のスピードと大きく関わります!エイジングケアにおすすめの食べ物とは…★キーワードは酸化」と「糖化」老化を予防するカギは「抗酸化力」と「抗…続きを見る
  • カラダを温めるのに効果的な方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    永井 彩也香
    【カラダを温めるのに効果的な方法】衣類や入浴など身体の外から温める方法も効果的ですが、根本的な改善にはならないので身体の中から温めることが大切です◎温かいものを食べるだけ…続きを見る
  • カラダを温める♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    永井 彩也香
    【カラダを温めよう!】「冷えは万病のもと」といわれています(´・ω・`)★なぜカラダを温める必要があるの?身体が冷える大きな原因は、体温が低く、血行が悪いこと。血液の循環が…続きを見る
  • 健康と美容のための「腸活」と「温活」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    永井 彩也香
    【健康と美容のための「腸活」と「温活」】★腸活1、十分な睡眠をとる腸は寝ている間に活発に動きます(´Д⊂ヽZzz…規則的な睡眠が腸のリズムを作るので睡眠が乱れると腸は本来の力…続きを見る
  • 腸内環境が乱れる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    永井 彩也香
    【腸内環境が乱れる原因】腸内環境は生活習慣の乱れと大きく関わっています!不規則な生活やストレス、偏よった食事や運動不足…(´・ω・`)特に悪玉菌を増やす原因となるのが食生活…続きを見る

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リノ(Lino)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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