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Lino【ロミロミ・もみほぐし・整体】

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340件のブログがあります

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  • 下半身太り【セルライト２】
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/13
    投稿者：
    永井 彩也香
    下半身太り【セルライト２】
    ★セルフケアをする方法セルライトをセルフケアするにはマッサージが最も効果的と言われています。凝り固まったセルライトをマッサージでほぐし、老廃物を流れやすくします。入浴中や…続きを見る
  • 下半身太り【セルライト１】
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/12
    投稿者：
    永井 彩也香
    下半身太り【セルライト１】
    足痩せの壁！自分でなかなか落とせない「セルライト」下半身太り解消のための最後の難関が「セルライト」です。女性は男性よりも特に脂肪を溜め込みやすい体質ですので、当然男性より…続きを見る
  • 下半身太り【筋肉】
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/11
    投稿者：
    永井 彩也香
    下半身太り【筋肉】
    下半身にある大きな筋肉を鍛えることも重要なポイントになります(‘ω’)ノ下半身痩せを目指して「腹筋やマッサージをコツコツ頑張っているのに、なかなか効果が出ない」という方の多…続きを見る
  • 下半身太り【食べ物２】
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/10
    投稿者：
    永井 彩也香
    下半身太り【食べ物２】
    ★積極的に摂取したい食べ物の例・海藻類カリウムが豊富に含まれているほか、ビタミンやミネラルといった必要な栄養素がバランス良く含まれている昆布・ひじき・わかめなどは、特に積…続きを見る
  • 下半身太り【食べ物１】
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/9
    投稿者：
    永井 彩也香
    下半身太り【食べ物１】
    下半身太りの解消に大切なことは食べ物にも気を付けることだそうです(｀・ω・´) 下半身太りを解消するためにリンパマッサージ、ストレッチ、運動などを行っているという方も多いこ…続きを見る
  • 下半身太り【男性】
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/8
    投稿者：
    永井 彩也香
    下半身太り【男性】
    ★男性の下半身太りの原因は？女性と比べて筋肉量も多く脂肪が少ない男性ですが、それでも下半身太りになっている男性は決して少なくありません(;'∀')男性の下半身太りの原因のほと…続きを見る
  • 下半身太り【要因３】
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/7
    投稿者：
    永井 彩也香
    下半身太り【要因３】
    ★塩分の摂取過多特に味付けの濃い食べ物を好む方は、体内のナトリウムとカリウムのバランスが乱れている可能性がありますので、注意が必要です！！塩分を摂りすぎると血中の塩分濃度…続きを見る
  • 下半身太り【要因２】
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/6
    投稿者：
    永井 彩也香
    下半身太り【要因２】
    下半身太りの原因と考えられているもう一つの理由が筋力、特に内転筋（内もも）やふくらはぎの筋力の低下です。内転筋の筋力が低下してくると股関節に緩みが生じ、「タプタプ」した感…続きを見る
  • 下半身太り【要因１】
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/5
    投稿者：
    永井 彩也香
    下半身太り【要因１】
    セルライトをできやすくし、結果的に下半身太りに繋がってしまう具体的な要因についてお話していきます(｀・ω・´)★骨盤の歪み私たちは1日の中で様々な「姿勢」を取りますが、残念…続きを見る
  • ☆★お盆休みの営業について★☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/8/3
    投稿者：
    永井 彩也香
    ☆★お盆休みの営業について★☆
    こんにちは！さてさて、お盆休みも間もなくですね♪皆さんはご予定はお決まりですか？出掛ける方もいれば近場でという方も多いのではないでしょうか(о´∀`о)最近ではお盆休みのお…続きを見る
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