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Lino【ロミロミ・もみほぐし・整体】

リノ ロミロミ モミホグシ セイタイ

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  • 神奈川県藤沢市片瀬海岸1-13-12 B-THREEビル 3F
  • 小田急線片瀬江ノ島駅徒歩5分・江ノ電江ノ島駅徒歩3分

リノ(Lino)のブログ

最新ブログ一覧

340件のブログがあります

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  • 最近の嬉しかったこと(*‘∀‘)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    永井 彩也香
    おはようございます♪今日はどんより曇り空~。だけど雨が降らなさそうなのでいつもどおり水色の自転車かっとばしてきました!!すこーし涼しかったですね~。通勤途中にちょこちょこ…続きを見る
  • ぎっくり腰NO,2 【対処法】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/24
    投稿者:
    永井 彩也香
    ●発症直後の対処法ぎっくりの発症直後は、動くことも立ち上がることもできないのが普通です。その場合には腰に負担がかからない姿勢をとるようにします。また、腰の筋肉、関節、靭帯…続きを見る
  • ぎっくり腰NO,1 【ぎっくり腰とは】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/23
    投稿者:
    永井 彩也香
    こんにちは☆彡今日はぎっくり腰についてです。ぎっくり腰辛いですよね(:_;)ぎっくり腰とは、「重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう」など、急激に発症した腰…続きを見る
  • 腰痛NO,5 【ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/22
    投稿者:
    永井 彩也香
    こんにちは☆彡本日は腰回りに良いとされるストレッチについてご紹介していきます!●足を組み前屈浅めに椅子に座り、脚を4の字に組み、骨盤を起点にして、背筋を真っすぐに伸ばした…続きを見る
  • 腰痛NO,4 【人類の変化と腰への負担】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/21
    投稿者:
    永井 彩也香
    人類の変化がまさか腰への負担を大きくしていたとは…(人類の直立二足歩行四足で歩く動物とは異なり、直立二足歩行をするように進化したヒトでは、背骨に垂直方向の力が強くかかりま…続きを見る
  • 腰痛NO,3 【非特異的腰痛について】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/20
    投稿者:
    永井 彩也香
    こんにちは☆彡昨日に引き続き腰痛の内容…本日は非特異的腰痛についてです!!★非特異的腰痛腰痛の約85%は、神経症状(しびれやまひなど)や重い基礎疾患などがなく、エックス線や…続きを見る
  • 腰痛NO,2 【特異的腰痛について】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/19
    投稿者:
    永井 彩也香
    特異的腰痛についてです!★特異的腰痛原因となる代表的な病気としては椎間板ヘルニア、高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症、骨粗しょう症が挙げられます。これらはいずれも背骨の神経(脊…続きを見る
  • 16,腰痛NO,1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/18
    投稿者:
    永井 彩也香
    今日は腰痛についてです!腰痛には特異的腰痛(15%程は原因が特定できる)と日頃の生活習慣などが要因の非特異的腰痛(腰痛の約85%は原因不明)があります。痺れや麻痺を感じるようで…続きを見る
  • 首こり NO,4 【ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    永井 彩也香
    こんにちは☆彡首こりが少しは緩和されますようにー!ということで今日はストレッチについてです!!ストレッチは反動をつけずに、呼吸を止めないように15秒~30秒ゆっくり行うように…続きを見る
  • 首こり NO,3 【首こりの原因 2】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/16
    投稿者:
    永井 彩也香
    ●運動不足日頃から体を動かさず、筋肉が使われない状態が続くと、筋肉に緊張や疲労が溜まりやすくなります。加えて筋肉量も減ってしまうため、結果として肩や首がこる原因となります…続きを見る

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