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リノ(Lino)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/1
- 春バテの症状
- 春バテの症状は、身体的なものから精神的なものまで幅広いのが特徴です。
以下のようなサインに心当たりはありませんか(´・ω・`)?★原因不明のだるさ・全身の倦怠感:しっかり休んでいるつもりでも疲れが抜けない
☆朝の起床がつらい:目覚めが悪く、布団から出るまでに時間がかかる
★情緒が不安定:些細なことでイライラしたり、急に気分が落ち込んだりする
☆睡眠の質の低下:寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める
★食欲不振:食欲がわかない、胃もたれを感じやすい
☆浅い呼吸:ストレスや緊張により、無意識のうちに呼吸が浅くなっている
特に多く見られるのが、「全身の倦怠感」や「疲れやすさ」です。これらは、自律神経の乱れによって血行不良や代謝の低下が起こっているサインかもしれません。症状が一時的であれば問題ないケースもありますが、長く続く場合は身体が周囲の変化にうまく適応できていない可能性もあるため、早めに生活習慣を見直すことが大切です!
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リラクゼーションサロン Lino‐ リノ‐
《ロミロミ/もみほぐし/整体/アロマ/オイルトリートメント/ヘッドスパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ》
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