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夢みるよもぎ蒸し 弁天町駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/5
- ダイエットコース 続１
- ダイエットコースを始めて数か月が過ぎました。
順調に体重は減っております。ここ十年以上好きなだけ食べてたので63キロ、食べ過ぎると65キロ、食べるのが大好きな私は食べないや減食ダイエットは続かないと知っているのでしません。
去年に軽いランニングをしましたが、体重は減りましたが、やはり辛くてやめました。ので元に戻りました。
今回は、継続できるものしかしないと決めました。よもぎ蒸しのダイエットコースプラスアルファで。
サロンが休みの日曜日のみしようと始めたプールは施設の整備で休館で四回で終了^^;
近くの公園でラジオ体操をしてるので散歩込みで行き始めました。これは、行ける時だけなので何とか続いてます。が、ここ10日間は行けてません^^;
食事はお腹が空いたときだけにしました。そうすると三食は食べなくなりました。でも食べるのが大好きな私は一食に二食分の量を食べることがほとんどです(笑)
現在58キロ前後です。
食べ過ぎても体重は増えなくなりました。無理せずダイエットって叶うんですね。そして、よもぎ蒸しで体質改善するダイエットはリバウンドしない、これを証明しますね。
このよもぎ蒸しダイエットコースの効果が上がったプラスな行動がありました。私のみかもですが、よもぎ蒸しの前に代謝の上がる事をした時は、食べ過ぎても体重は減ってました。数回続いた時は、もしやと思い、ダイエットよもぎ蒸し前は、ちょっとした代謝up行動をしています。
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