加納指圧治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/1
- 基本指圧練習会 2025年7月6日 所沢/指圧
今月のは自分が村岡曜子治療院で10年間修行した中で基本の「き」である正座、指作り、指圧用スクワット、指圧練習台を用いた練習方法をはじめの約3年半は人間を圧さずに（正しい姿勢覚える）（変な癖を付けない）という目的で週5日、1回の練習が3時間～6時間しっかりと行ってきたその経験からいかに基本が大事か知って頂きたく行いました。
基礎工事を疎かにした建物は地震で崩れてしまいます。指圧も同じで基本を疎かにすればイレギュラーな対応に焦り困ってしまいます、基本がしっかりしていればどんな時も焦らずやってきた事をすれば大丈夫と自信に繋がります。そして迷った時に帰る場所となります。
その練習内容は先ず安定した正座を探すことで、ブレずにどっしりとし腰が自由に動けることが重要です。
そして指圧練習台を圧し拇指の感覚を確かめその後、今日出来る一番良い指作りを行います。そして練習台を圧してみます。すると先ほどより圧の感じが良くなっています。
今度は指圧用スクワットも今日一番の出来を目指しできたと思ったらまた練習台を圧します。体の動きがさっきより良く感じます。
正座→練習台→指作り→練習台→スクワット→練習台を3～5セット行います。
集中してやると中々疲れます。
画像1
各グループに分かれて正座→練習台→指作り→練習台→スクワット→練習台の順番で進めて行きます。先ず漠然と練習台を圧してみます。
その後、正座をし指作りを丁寧にしてから練習台を圧して指の感覚の変化を感じます。
「さっきと違う」「よく分からない」様々な感想があって盛り上がります。
画像2
そして指圧用スクワットこちらも丁寧に行い再び練習台を圧してみます。
「体が動きやすくなっている」「姿勢の取り方が楽だ」など変化を感じてもらえたようです。
地味な練習ですが治療効果を出す指圧をするのにとても大事です。
皆で楽しく悩みながら練習しましょう。
『基本指圧練習会』を毎月1回成増で行っているので興味のある方は加納指圧治療院にお問い合わせください。
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