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くすの樹接骨院 整体院 吉野ヶ里院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 階段がつらい【膝の痛み】[腰痛/ヘルニア/ぎっくり腰]
- こんにちは＾＾
佐賀県吉野ヶ里町にあるくすの樹接骨院です☆![階段がつらい【膝の痛み】[腰痛/ヘルニア/ぎっくり腰]_20260210_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/84/34/I148738434/I148738434.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
膝が痛いと「年齢のせいかな」「運動不足かな」と思いがちですが、
実際は膝そのものよりも太もも・お尻・股関節・足首など、
周りの動きの悪さが原因になっていることがとても多いです。
歩き始めだけ痛い、階段を降りるとズキッとする、
立ち上がりがつらい。こうした症状は膝に負担が集中しているサインです。
特に、太ももの前が張りやすい人や、
O脚気味の人は膝の関節にねじれが起こりやすく、痛みが続きやすい傾向があります。
◆症状あるある
・階段だけ痛い
・立ち上がる瞬間がつらい
・歩き始めがスムーズじゃない
・正座がしづらい
・太ももがガチガチに張りやすい
膝の痛みといっても、膝だけを揉んでも改善しないケースがほとんどです。
当院では、まず神経検査で膝に負担がかかる原因を細かくチェックします。
骨盤の傾き、股関節の動き、太ももの筋肉の硬さ、
足首の安定性までトータルで確認し、どの部分が膝に負担をかけているのかを見極めます。
そのうえで、膝だけでなく関連部位の動きを調整し、
歩きやすく、階段での痛みも出にくい状態に整えていきます。
膝の痛みを我慢しながら生活している方は、
早めに原因を知ることで改善が早く進むことが多いです。
膝が軽く動く感覚を取り戻せるようサポートします。
膝の痛みでお悩みの方は
くすの樹接骨院で解決★
≪ご予約について≫
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柔道整復師
島本 [吉野ヶ里]シマモト
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