クスノキセッコツインセイタイイン トスイン
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- 佐賀県鳥栖市蔵上町６６２－９
- 17号線沿い鳥栖市蔵上町のスターバックス様向かい、新鳥栖駅~車5分【口コミ高評価】
くすの樹接骨院 整体院 鳥栖院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 足がつりやすい人必見！繰り返す【こむら返り】
- おはようございます＾＾
佐賀県鳥栖市にあります
くすの樹接骨院です☆彡
こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が急に強く縮んでしまい激しい痛みを伴う症状です。
特に寝ている時や運動中、季節の変わり目などに起こりやすく、
放置すると頻度が増えて生活に支障が出ることもあります。
◆こむら返りが起こる主な原因
・筋肉の疲労や柔軟性の低下
・水分不足やミネラル不足
・冷えによる血流低下
・長時間の立ち仕事やデスクワークによる循環不良
・偏った姿勢や骨盤の歪み
・運動不足や加齢による筋力低下
◆当院でできること
・ふくらはぎや足首まわりの筋肉をほぐし、緊張を緩める施術
・骨盤や下半身の歪みを整え、血流が良くなる身体づくり
・ふくらはぎの柔軟性を高めるストレッチ指導
・足の筋力を補うトレーニング方法のアドバイス
・冷え対策や日常生活で気を付けるポイントの指導
・再発を予防するための姿勢改善サポート
特に、デスクワークや立ち仕事が多い方は血流が滞りやすいため、
施術だけでなく日常でのケアが重要になります。
水分補給を意識する、足首を軽く回す、寝る前にふくらはぎを軽く伸ばすなど、
少しの習慣でこむら返りは大きく予防できます＾＾
こむら返りが繰り返し起こる場合は、筋肉だけでなく姿勢や
骨盤のバランスが原因となっていることも多いため、
早めに相談することで安心して日常を過ごせるようになります(^^♪
繰り返す【こむら返り】でお悩みの方は
お早めにご相談ください＾＾
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是非覗いてみて下さい☆
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佐賀県鳥栖市蔵上町662-9
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