ナルミヤシンキュウセイコツインアンドトータルビューティーサロン
- エステ
- リラク
- 滋賀県彦根市肥田町３２３
- 稲枝駅から車で4分、能登川駅から車で12分/ダイエット/ハーブピーリング毛穴改善
成宮鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/10
- お正月太りの解決法！？？
- 年末年始で太った、、そんな方は彦根の成宮へ！
明けましておめでとうございます
いつもご覧頂いている皆様、どうぞ今年も宜しくお願い致します＾＾
新年1回目の投稿は、年末年始太りの解消法です！！！
皆様、年末年始で増えた体重、自分できちんと理解できていますか？？
まずは、自分がどれたけ体重が増えてしまったか、把握することが大切です！
正月太りで増えた体重をそのままにしておくと、脂肪が身体に定着してしまいます
体重の把握ができたら、今度は増えた分を1月中に戻せるように意識しましょう！！
体重の落とし方(1)ファスティング
手っ取り早く戻すなら、ファスティング！！
ファスティングはデトックスもできて、体調も整う！肌もキレイになる！体重も落ちる！！
体も軽くなる！！いいことたくさんです！！
ファスティングはハードルが高い、、、なんて方も、寝ている時間を利用する16時間ファスティングなど、
手軽にできるものもたくさんあります！
体重の落とし方(2)一食を置き換える
朝ごはんにパン、ヨーグルト、牛乳、
昼ごはんにカップラーメン、コンビニのお弁当など食べていませんか？？
その一食をプロテインに置き換えましょう！！
当院のプロテインは完全無添加！！美味しい！飲みやすい！
満腹感も得られて、栄養満点◎
食前に飲んで食べ過ぎ防止としても◎
体重の落とし方(3)水を飲む、食生活を整える！
水はダイエットには絶対に欠かせない栄養です！！
1日最低でも2リットルを目標に飲みましょう！！
食習慣ももちろん大切！
間食をしていたり、つい手軽なものを食べていたり、、、
タンパク質を意識した食事にしてみたり、消化に良いものを食べる、
よく噛んで食べる、などの工夫をしてみても◎
当院のダイエットは、上記でご説明した全てがご案内可能です◎
ファスティング、置き換え、食生活改善、どれも自分だけでやってみると、
やり方が間違っていたり、思ったほど効果が出なかったり、、、
そんな時は私たちダイエットのプロにご相談ください！
あなたに合ったダイエットをご提案いたします！
気になる方はお気軽にお問い合わせください！
ご予約はインスタDM、ホットペッパー、公式LINEにて承ります＾＾
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【夏までに-8キロ】無料カウンセリング枠残り7枠！】注：3月は平日のみ！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/2/26
-
●2026/2/3
-
●2026/1/30
-
●2026/1/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（2）
もっと見る
成宮鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【夏までに-8キロ】無料カウンセリング枠残り7枠！】注：3月は平日のみ！
|
|
新 規 |
¥8,800 【乾燥によるお悩みに】ハーブピーリングで毛穴ケア★韓国肌管理オメガPDT付
|
|
全 員 |
¥11,000 【ラインが変わる】温活ダイエット『全身痩身』120分17600円→11000円！
|
|
新 規 |
¥7,000 【血行促進】落ちにくくなったお腹、腰周りへアプローチ！9500円→7000
|
|
新 規 |
¥7,000 【夕方パンパンな足の方】温活！むくみケア痩身！90分9500円→7000円
|
|
新 規 |
¥4,980 【ヒゲ脱毛】今どき男子はみんなツルツル♪￥5980→￥4980
|
