手もみ処ゆらぎ 姫路大津店のブログ
ビューティー
投稿日：2023/8/1
- 夏の入浴こそ！
- 皆様こんにちは！
手もみ処ゆらぎです☆
暑い日が続きますがいかが
お過ごしでしょうか？
夏は外気温の高さによって体に熱も
こもりやすくなり、サッと汗を流すだけの
シャワーで済ませてしまう人も
多いのではないでしょうか？
でも、夏こそ『入浴』することが
オススメなんです！
実は夏の入浴は夏バテ予防になったり、
寝苦しい夜の安眠対策になったり
するのです(´▽｀*)
夏の入浴が快適になるオススメの
入り方をご紹介いたします♪
お湯の温度は、38度前後くらいで体温と同じ
くらいのぬるめのお湯がオススメです。
その温度だと少し寒いという人は
40度くらいにしてみましょう。
お湯につかる時間は、5～10分くらいが
オススメです☆☆
また、湯船に入浴剤やアロマオイルを
数滴入れて入浴するのも
リラックス効果が高まります。
就寝時の眠りを深くしたい場合は、
ラベンダーやカモミール、ゼラニウム
などの香りがオススメです。
逆に、リフレッシュしたい場合は
ペパーミント、グレープフルーツや
オレンジなどの柑橘系の香りがいいでしょう。
アロマを使ったメニューがあるので夏の
お疲れにまずは1時間でもいかがでしょうか？
皆様のご来店お待ちしております(^^♪
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