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ConBert Beauty otai

コンバートビューティーオタイ

  • エステ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市西区中小田井4丁目455 1F
  • ◇フォトギャラリーcheck◇駐車場完備◇上小田井駅徒歩5分/モゾから車で3分/バロー横

コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ

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投稿日:2026/2/12
冷え性の主な原因
おはようございます♪
ConBertBeauty otaiです。
本日は【冷え性の主な原因】のお話をさせて頂きます。

冷え性になる原因は、いくつか考えられます。

・生活習慣の乱れ
・筋肉量の低下
・喫煙
・鉄分不足など

食事の栄養バランスが崩れる、ストレスを溜め込むなどの生活習慣の乱れによって
冷え性を引き起こす原因は、自律神経の機能が乱れることです。

自律神経が血液の流れをコントロールして人間の体温は一定に保たれていますが、
自律神経のバランスが乱れると体温調節が上手にできなくなり、
冷え性を引き起こす場合があります。

また、運動習慣がない方は、
筋肉量の低下により冷え性を引き起こすおそれがあるため注意が必要です。

筋肉の中に含まれるたんぱく質には熱をつくるはたらきがあり、
筋肉量が増えると身体を効率良く温められる一方、
筋肉量が減ると熱をつくるはたらきが弱くなって冷え性の原因につながります。

その他、喫煙習慣も血管収縮により血流を悪化させ、体温の低下を招きかねません。
さらに、血液に含まれるヘモグロビンや、筋肉に含まれるミオグロビンに必要な鉄が不足するのも、
血行不良や筋肉量の低下により冷え性を引き起こす原因になります。



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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)  土山 裕加
ご来店お待ちしております
セラピスト
土山 裕加ツチヤマ ユカ
投稿者
コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)  土山 裕加

セラピスト

土山 裕加

ツチヤマ ユカ

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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ(冷え性の主な原因)/ホットペッパービューティー

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