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ConBert Beauty otai

コンバートビューティーオタイ

  • エステ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市西区中小田井4丁目455 1F
  • ◇フォトギャラリーcheck◇駐車場完備◇上小田井駅徒歩5分/モゾから車で3分/バロー横

コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ

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投稿日:2026/3/21
春は痩せやすい!
こんにちは♪
ConBertBeauty otaiです!
本日は【春は痩せやすい!】のお話をさせて頂きます。

春が痩せやすい季節といわれる3つの理由を紹介♪

◇代謝が上がるから◇
春は気温が上昇するため、からだの器官が動きやすくなり代謝が上がります。
代謝が上がると消費されるエネルギー量が増えます。
これにより消費カロリーが増えるのが、春が痩せやすい季節といわれる理由です。
さらに、暖かくなることで寒い季節よりも外出に積極的になる人も増えるでしょう。
このように冬に比べて活動量が増えやすいことも、春が痩せやすい理由のひとつです。

◇冬よりも運動しやすいから◇
春は気候が安定し温度も高くなるため、冬よりも運動しやすい季節だといえるでしょう。
これも春が痩せやすい季節だといわれる理由のひとつ。
運動によって筋肉量が増えて基礎代謝が高まることで、
さらにカロリー消費量が増えてダイエットが成功しやすくなるでしょう。
屋外に限らず屋内での運動も、からだが温まっているため冬よりもけがのリスクが低くなります。
大腿筋や腹筋のような大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝を高め、
効率的なダイエットに取り組みましょう。

◇低カロリーな食材が多いから◇
春に旬を迎える食材といえば、キャベツやイチゴ、タケノコや新玉ねぎです。
秋から冬に旬を迎えるカボチャやじゃがいもといったイモ類、
柿と比べると低カロリーなものが多く、旬の食材を使った献立にするだけで、
痩せやすいといえます。
春は「厳しい食事制限をせずに痩せたい」
「美味しいものを食べながら痩せたい」という人にもおすすめの季節ですよ。

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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)  土山 裕加
ご来店お待ちしております
セラピスト
土山 裕加ツチヤマ ユカ
投稿者
コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)  土山 裕加

セラピスト

土山 裕加

ツチヤマ ユカ

丁寧な施術、接客を心掛けています☆

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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ(春は痩せやすい!)/ホットペッパービューティー

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