コンバートビューティーオタイ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市西区中小田井4丁目455 1F
- ◇フォトギャラリーcheck◇駐車場完備◇上小田井駅徒歩5分/モゾから車で3分/バロー横
コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/27
- 老け肌が若返る!40・50代がすべき春キャベツの食べ方
- おはようございます♪
ConBertBeauty otaiです。
いよいよ春キャベツが美味しい季節の到来ですね~
老け肌が若返る!40・50代がすべき春キャベツの食べ方のご紹介!
■春キャベツの栄養
「春キャベツ」とは、その名のとおり春先に収穫されるキャベツです。
一般的なキャベツと比べて葉がみずみずしく、柔らかいところが特徴
キャベツは淡色野菜の中でも断トツの栄養価を誇る野菜であり、
特に美肌に欠かせないビタミンCや、腸内環境の改善に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。
ビタミンC
ビタミンCには、シミやソバカスをできにくくする働きと、すでにできてしまったシミやソバカスを薄くする働きの両方が期待できます。
また、年齢と共に失われがちな、肌のハリや弾力の形成に関与するコラーゲンの合成にも役立つといわれています。
食物繊維
食物繊維は腸内環境を良好に保つ役割を担うことで有名です。
良好な腸内環境では、代謝も活発になり、美肌やダイエットにも良い影響を及ぼすとされています。
美しくなる春キャベツの食べ方
【コールスローにする】
千切りにして、塩を振って水分を抜く工程のあるコールスローは、
生でも無理なく多くの量を摂取しやすい料理です。
生のまま食べると、加熱によって失われがちな酵素やビタミンCを無駄なく摂取することができます。
ビタミンCと一緒に摂ることで美肌作用がアップするといわれる、β-カロテンやビタミンEを豊富に含む食材を加えると、よりオススメです。
にんじんや砕いたアーモンドなどを入れると、風味を彩りもアップします。
【蒸し焼きに】
キャベツは、焼くと甘みが増す特徴があります。
食べやすい大きさにちぎって、フライパンに50ml位の水と塩少々をまぶし入れ、蓋をして火にかけるだけで、簡単に蒸し焼きキャベツができあがります。
そのままでも、パスタや汁物に入れて食べてもOKです。
食卓に手軽に食物繊維をプラスすることができます。
【そのまま味噌と】
春キャベツはそのままでも柔らかく、甘みも強くて食べやすいので、
ちぎって味噌をつけて食べるだけでも十分に美味しいおつまみになります。
味噌は発酵食品であるため、キャベツの食物繊維と相乗作用で、
腸内環境を改善する働きも期待できます。
春キャベツが出回る機会に旬の美味しさを楽しみながら、若々しい身体で新年度を迎えましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥14,200 【乾燥・たるみ・くすみ対策】エクソソーム導入&炭酸ガスパック ¥14,200
|

ご来店お待ちしております
セラピスト兼マネージャー
水野 恵子ミズノ ケイコ
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(25)
- 2026年2月分(27)
- 2026年1月分(24)
- 2025年12月分(29)
- 2025年11月分(30)
- 2025年10月分(30)
- 2025年9月分(29)
- 2025年8月分(24)
- 2025年7月分(26)
- 2025年6月分(25)
- 2025年5月分(26)
- 2025年4月分(27)
- 2025年3月分(24)
- 2025年2月分(22)
- 2025年1月分(22)
- 2024年12月分(25)
- 2024年11月分(25)
- 2024年10月分(28)
- 2024年9月分(28)
- 2024年8月分(21)
- 2024年7月分(25)
- 2024年6月分(26)
- 2024年5月分(25)
- 2024年4月分(25)
- 2024年3月分(25)
- 2024年2月分(21)
- 2024年1月分(21)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(26)
- 2023年10月分(25)
- 2023年9月分(25)
- 2023年8月分(25)
- 2023年7月分(28)
- 2023年6月分(28)
- 2023年5月分(22)
- 2023年4月分(1)
もっと見る
コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 まずはお試し!Wラジオ波吸引EMSで脂肪分解◎代謝爆UPで痩せ体質60分¥9,900
|
|
全 員 |
¥88,000 【1回¥12,300が2ヶ月通い放題】回数上限無!¥88,000大満足◎2ヶ月で大変身
|
|
新 規 |
¥7,700 【肌質改善ハーブピーリング】どんな肌質でも大丈夫!ダウンタイム無し
|
|
全 員 |
¥165,000 大人気Wラジオ波吸引EMS通い放題+脂肪分解液導入8本付 165,000円(税込)
|
|
新 規 |
¥14,200 【乾燥・たるみ・くすみ対策】エクソソーム導入&炭酸ガスパック ¥14,200
|
|
全 員 |
¥9,900 【お試し深層筋膜リリース背面】辛い首肩凝りやむくみ改善でスッキリ¥9,900
|

