コンバートビューティーオタイ
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コンバートビューティーオタイ(ConBert Beauty otai)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 老化・サビを防ぐ！抗酸化力が高いお茶3つ
- こんにちは♪
ConBertBeauty otaiです。
本日は【老化・サビを防ぐ！抗酸化力が高いお茶3つ】のお話をさせて頂きます！
春になり、紫外線が強くなってきましたね～
UVケアなど外側からのケアに加え、内側からのケアも充実させたいもの。
水溶性のものが多いビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化成分は、
身体に蓄積される量が限られています。
こまめにチャージするためにも抗酸化力の強いお茶をマイボトルで持ち歩き、
紫外線に備えましょう！
抗酸化力が高いお茶を3つご紹介します。
◇ルイボスティー◇
ルイボスティーには、発酵していない緑茶タイプのものと、
発酵させた茶葉の赤いものがありますが、いずれも強い抗酸化力があることがわかっています。
さらにミネラルも豊富ですから、汗をかきやすくなってくるので水分補給に最適なお茶です。
お湯を注いで抽出するより、煮出したほうが抗酸化力が高まるそうですから、煮出して作りましょう！
◇ウーロン茶◇
健康茶として一般的なウーロン茶ですが、
発酵過程で生まれウーロン茶のみに含まれる「ウーロン茶ポリフェノール」には強い抗酸化力があり、
活性酸素の除去だけでなく、
脂肪の吸収を抑える働きや血液の健康を守る働きが期待できます。
このほか、抗アレルギー作用や抗炎症作用があり、
皮膚の赤みやかゆみを改善する働きがあることがわかっているため、
日焼け後にお肌が赤くなったり、かゆみを感じたりする方にもおすすめです。
◇ローズヒップティー◇
ローズヒップティーは、ヨーロッパにおいてはビタミンCを補うために愛飲され、
「ビタミンCの爆弾」とまでいわれているほど。
ビタミンCは抗酸化作用があるほか、
シミの元となるメラニンの生成を抑えたりコラーゲンの生成を助けたりする働きのある美肌ビタミン。
ビタミンは精神的なストレスによっても消耗されてしまいますから、日常的にチャージしたいですね。
暖かくなりお出かけの機会が多くなるので、
マイボトルで抗酸化力の強いお茶を持ち歩き、内側からも紫外線対策を心がけたいですね。
当サロンでは、抗酸化力の高いサプリやエクソソーム導入メニューがおすすめです！気になる方は是非当サロンにお越しください♪
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セラピスト
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