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もみんず 中野店のブログ
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投稿日：2023/11/2
- 寒暖差アレルギーの方増えてます・・！
- こんにちは！
もみんずです。
最近は朝と日中の気温差が激しく、服選びが難しい時期ですね・・（´-`）
お客様の中には、鼻がむずむずしたり、くしゃみが出たり、肌がカサついて荒れたりと何かのアレルギーのような症状が出ている方が多くいらっしゃいます。
花粉症じゃないのに何だろう？という方は、今の時期に起こりやすい寒暖差アレルギーかもしれません。
●寒暖差アレルギーとは？
気温差（7度以上）による自律神経の乱れから起こるものだと考えられています。
自律神経は体温を一定に保つ働きを持っていますが、寒暖差が7度以上を超えると正常に働かなくなり、引き起こされます。
《症状》
・鼻水、鼻詰まり
・くしゃみ
・咳
・頭痛
・蕁麻疹
・食欲減退
などがあります。
※上記症状意外に目の痒みがある方は、アレルギー性鼻炎の可能性があります。
《予防》
気温差を小さくする、血流を流していくことが予防になります。
すぐ着られるように上着を持ち歩いたり、もっと寒くなってくるとマフラーなど首を温めるものを身に着ける事がおすすめです。
また、有酸素運動も有効なためジョギングやウォーキングも効果的です。
今の時期は紅葉を見ながらのウォーキングも良いですね！＾＾
出来る事から対策をしていきましょう♪
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