Personal training gym mee.【パーソナルトレーニングジムミー】
パーソナルトレーニングジム ミー
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- 北海道札幌市中央区南３条西１２丁目３２５－１１ プレプラージュ１Ｆ
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ミー(mee.)のブログ
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投稿日：2025/1/18
- かつて15kg太っていた私が伝えたいこと
- 皆様こんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です!
今日は少し私自身の話をさせてください。
私は、以前、今より15kgも太っていました。体型の悩みだけでなく、自己肯定感の低下や服選びの憂鬱、健康への不安まで抱えていたことを覚えています。
そんな私がどうやって変われたのか、そして同じ悩みを抱える方にどんなサポートができるのか、お伝えしたいと思います。
15kg増加していた当時、何度も「痩せなきゃ」と思いましたが、何から始めていいか分からず、運動やダイエットの情報に振り回される日々でした。
「運動なんて続けられない」「結果が出るかわからない」と不安ばかりが募り、youtubeを見て運動してみても、何も変わらずイライラする日々でした。
そんな私が大きな一歩を踏み出せたのは、コンプレックスを捨てたい、自分を変えたいという気持ちが強く持てたからです。
正しい運動や食事の知識を知りながら、体型だけでなく心も変わり、自己肯定感がぐっと上がりました。
トレーナーになった今、私が一番大切にしているのは「親身になって寄り添うこと」です。
私自身の体験があるからこそ、次のようなポイントを意識しています。
１：いきなり難しいことを提案するのではなく、まず体の硬い部分や動かしすぎている部分を整える運動から始めます。
２：停滞期やモチベーションの低下など、体づくりには必ず壁があります。
その時こそ、同じ道を歩んだ経験を活かして適切なアドバイスをお届けします。
３：食べたいものを我慢しすぎることなく、楽しみながら体づくりができる食事の工夫をお伝えします。
かつての私は、自分を変えることがこんなにも人生を明るくしてくれるとは思いませんでした。
体型の悩みを抱えている方、何度も挫折を経験している方、その気持ちが痛いほど分かるからこそ、私は全力でサポートしたいと思っています。
もし少しでも「私も変わりたい」と思ったら、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください。
私と一緒に、理想の自分を目指しましょう！
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パーソナルジム mee.
Instagram: @mee.personalgym
トレーニング/ストレッチ/ダイエット/痩身/美脚/くびれ/ブライダル/肩こり/腰痛/骨格矯正/札幌/札幌市中央区
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