Personal training gym mee.【パーソナルトレーニングジムミー】
パーソナルトレーニングジム ミー
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- 北海道札幌市中央区南３条西１２丁目３２５－１１ プレプラージュ１Ｆ
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ミー(mee.)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/4/7
- mee.のトレーニングで大事にしていること
- 皆様こんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です♪
フィットネスジムやパーソナルトレーニングに通ったことがある方！こんな経験はありませんか？
・毎回同じメニューで飽きてしまう
・トレーナーが厳しくて質問しづらい
・体重の変化が出ないと落ち込んでしまう
実は、それぞれのジムによって指導スタイルは大きく異なります。
私の指導は、「筋トレをこなす」よりも「体の動かしやすさ」に着目してサポートするのが特徴です。
1. ただ鍛えるのではなく「体の不調を見極める」
「頑張って筋トレしよう！」ではなく、まずはお客様の体の状態を丁寧に観察します。
肩こりや腰痛の原因は？
関節の動きに問題は？
負荷をかけると逆効果にならないか？
こうしたポイントを見ながら、必要なトレーニングをご提案していきます。
2. 体重ではなく「動きやすさ・見た目の変化」を重視
体重ばかり気にしてしまいがちですが、見た目や動きやすさの変化もとても大切だと考えています。
「体重が減らない＝ダメ」ではなく、ウエストや太ももが引き締まっているか、動きやすさが上がっているかに注目して進めています。
3. お客様と相談しながら進める「寄り添う指導」
「これ、無理かも…」と思ったときにすぐに相談できる環境であるよう努めています。
細かすぎるとは思いますが、常にお客様の体の状態や気持ちに寄り添いながら、進めています。
たくさん質問させていただくので、お話しされるのが苦手な方は遠慮なく体験時に仰ってください！
人によっては「ちょっと細かく見すぎでは？」と思われることもあるかもしれません。
でもそれくらい、お客様一人ひとりの体に真剣に向き合いたいと思って全てのトレーニングに取り組んでいます。
「運動が苦手」「ジムが初めて」「自分に合った方法が分からない」
そんな方にこそ、私に任せてみていただけませんか？
自分の体に寄り添い、一緒に無理なく続けられる方法を見つけていきましょう！
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パーソナルジム mee.
Instagram: @mee.personalgym
トレーニング/ストレッチ/ダイエット/痩身/美脚/くびれ/ブライダル/肩こり/腰痛/骨格矯正/札幌/札幌市中央区
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