Personal training gym mee.【パーソナルトレーニングジムミー】
パーソナルトレーニングジム ミー
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- 北海道札幌市中央区南３条西１２丁目３２５－１１ プレプラージュ１Ｆ
- 安心の月額払い/ 手ぶらで来店OK! 西11丁目駅より徒歩6分/大通駅より徒歩8分
ミー(mee.)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025/4/14
- 「普通の筋トレでは解決しなかった…」そんな方へ
- 皆様こんにちは！札幌市中央区西11丁目の女性専用パーソナルジムmee.、トレーナーの田中です♪
「ジムで頑張って筋トレしたのに、腰痛や肩こりが悪化した…」
「トレーニングしているのに、体の不調が取れない…」
そんな経験をしたことはありませんか？
実は、一般的なトレーニングだけでは、体の不調が改善しないことがあります。
その理由は、“姿勢の崩れ”や“体の使い方のクセ”が根本の原因になっているからなんです！
・腰痛 → 反り腰や股関節のかたさが原因のことも
・肩こり → 巻き肩や背中の丸まりが影響していことも
・体のだるさ → 筋肉がうまく使えておらず、血流が悪くなっている可能性も
そのため、mee.では、ただ筋肉を鍛えるのではなく、体の土台を整えることからスタートします。
具体的には、
・姿勢を整えるためのストレッチやリリース
・インナーマッスルを使う正しい動き方の習得
・頑張って動かすのではなく「勝手に動かされる」体の使い方へ
上記のような土台を作るエクササイズも組み合わせることで、「ただ痩せる・鍛える」だけでなく、「快適に動ける体」と「引き締まったシルエット」の両方が手に入ります！
・ジムに行ったら腰痛がひどくなった経験がある方
・一般的な筋トレでは肩こりや不調が改善しなかった方
・無理なく体を整えながら、美しく引き締めたい方
をぜひお待ちしております！
トレーニング後に「体が軽くなった！」「しびれが消えた！」というお声も多数いただいています♪
「運動が不安」「体がついていけるか心配」という方も、ぜひ一度体験にいらしてください。
皆様の体に合わせて、寄り添いながらサポートいたします！
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パーソナルジム mee.
Instagram: @mee.personalgym
トレーニング/ストレッチ/ダイエット/痩身/美脚/くびれ/ブライダル/肩こり/腰痛/骨格矯正/札幌/札幌市中央区
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