Personal training gym mee.【パーソナルトレーニングジムミー】
パーソナルトレーニングジム ミー
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- 北海道札幌市中央区南３条西１２丁目３２５－１１ プレプラージュ１Ｆ
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ミー(mee.)のブログ
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投稿日：2025/8/8
- 8月！くびれは今からでも間に合います♪
- 皆様こんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です♪
「夏の予定までに、くびれを作りたい」
「8月のお出かけまでに、お腹まわりをスッキリさせたい」
そんな声を最近よくいただきます。
実は、お腹まわりはポイントを押さえて動けば、1ヶ月でも十分変化を感じられる部位です。
特に「姿勢」と「呼吸法」を整えるだけでも、くびれラインが見えやすくなります。
1. 体脂肪を減らすよりも、まず形を整える
お腹のラインは、脂肪だけでなく骨盤の傾きや肋骨の開きでも変わります。
姿勢改善と体の深い部分への刺激で、短期間でも見た目が変わります。
2. むくみと張りを取ると即効性が高い
デスクワークや日常のクセで固まった腰回りやお腹の筋肉をほぐすと、むくみが取れてスッキリします。これだけでウエストサイズが変わる方もいます！
【mee.でのくびれメソッド】
・骨盤と肋骨の位置を整えるストレッチ
・腹横筋を目覚めさせるトレーニング
・生活の中で続けられる呼吸法
「痩せた？」と聞かれる見た目の変化は、体重の減少よりもボディラインの変化で起こります。
そして、その変化は正しい方法で動けば1ヶ月でも手に入ります！
もし8月の旅行やイベント、海やプールの予定に向けて「間に合わせたい」と思っている方！
まだ遅くはありません！あなたに合った方法で、一緒にくびれラインを作っていきましょう♪
お気軽に体験トレーニングへいらしてください！おまちしております☆
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パーソナルジム mee.
Instagram: @mee.personalgym
トレーニング/ストレッチ/ダイエット/痩身/美脚/くびれ/ブライダル/肩こり/腰痛/骨格矯正/札幌/札幌市中央区
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