Personal training gym mee.【パーソナルトレーニングジムミー】
パーソナルトレーニングジム ミー
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- 北海道札幌市中央区南３条西１２丁目３２５－１１ プレプラージュ１Ｆ
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ミー(mee.)のブログ
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投稿日：2025/8/15
- お客様Before→After
- 皆様こんにちは！
札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です。
今日は、30代女性のお客様の3ヶ月の変化をご紹介します。
体重：69.9kg → 58.3kg（-11.6kg）
ウエスト：73cm → 65cm（-8cm）
なぜ3ヶ月でここまで変われたのか？
30代になると、20代の頃より代謝が落ち、ダイエットを始めても「全然減らない…」と感じる方が多いです。
今回のお客様も最初は同じ悩みをお持ちでした。
しかし、このお客様が実施した内容は
・姿勢を整えるトレーニング
・無理のない食事改善
・週1回の継続トレーニングに＋週一回の公営ジムで運動
を組み合わせ、体が燃えやすい状態を作り、するすると体重を落とされました。
30代女性が変わるためのポイントは、姿勢を整えることが最優先です！
姿勢不良があると、お腹や脚のラインが崩れやすく、痩せにくくなります。
姿勢改善は見た目も代謝もアップさせる近道です！
また、短期間で結果を出すより、習慣を変えていくことを大切にしています。
食事制限だけの一時的な減量ではリバウンドしやすいため、「一生続けられる生活習慣」にシフト。
このお客様は「服がきれいに着られるようになった」「体が軽くなった」と喜ばれています。
もし「何をしても痩せない…」と感じているなら、正しい方法で変わるチャンスです！
3ヶ月後、鏡の前で笑顔になれる自分を一緒に作りませんか？
皆様のご来店をお待ちしております！
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パーソナルジム mee.
Instagram: @mee.personalgym
トレーニング / ストレッチ / ダイエット / 痩身 / 美脚 / くびれ / ブライダル / 肩こり / 腰痛 / 骨格矯正 / 札幌 / 札幌市中央区
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