ルミクス脱毛サロン LACOCO イオン山形北店 【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンヤマガタキタテン
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ラココ イオン山形北店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/16
- 寒い日の頭痛
- こんにちは(*^ω^*)
イオン山形北店でございます！
今年は雪が少ないですね。
気温が下がると頭痛がするという方もいるのではないでしょうか？
急激に寒くなると、血管が収縮して血行不良の状態になります。
すると肩や首の筋肉が緊張してしまうので、緊張型頭痛を引き起こします。
また冬は睡眠不足で頭痛が起こることもあります。
暑い場所へ行くと頭痛が起こる場合は血管が拡張するので起こる片頭痛です。
筋肉が緊張している状態の場合は首や肩の筋肉をほぐしたり、蒸しタオルなどで温めたりすることもオススメです。
また、頭痛が起こる状況を把握することで予防することも出来ます。
食べ物や睡眠などの生活リズムを見直すと良くなるかもしれません。
しかし頭痛が長引く場合はお医者さんに行き診断をしてもらうことが大切です♪
普段考え過ぎたり、頭を使う事が多い方は是非頭を休ませてリラックスしてみて下さいませ。
＃ラココ
# 頭痛
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投稿者
久保 瞳
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