マッサージ＆トレーニング FUNOVA 奥沢 整体・鍼灸&パーソナルトレーニング
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ファノーバ 奥沢店(FUNOVA)のブログ
2024年1月のブログ一覧
30件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/30
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
今回は巻肩で鍛えるべきぽいんろを紹介していきます。・肩周り前鋸筋、棘下筋・上肢上腕三頭筋、前腕の小指側・背中僧帽筋下部、広背筋・お腹横隔膜・下肢ハムストリング、膝窩筋運動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/29
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
正しい姿勢を作ることに必要な要素は。1.柔軟性2.最低限の筋力3.運動4.エゴノミクス5.意識の5つです！詳しくはスタッフまで！！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/25
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
こんにちは！一昨日まではかなり暖かかったのが急激に気温が下がり、今日の朝はかなり冷え込みましたね。こういった急激な気温の変化は身体に負担がかかります。このような時期は体調…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/23
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
今回はビタミンB１についてご紹介していきます。○主な働き・糖質代謝のサポート・神経機能を正常に保つ○豊富な食べ物・赤身の豚肉・鰻やたらこ○過不足・不足する→エネルギー不足…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/1/22
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
今回はご好評いただいている鍼灸メニューについてご紹介していきます！鍼灸は様々なお身体の症状に合わせた施術を行う事ができます。身体のこりや筋肉の炎症を始め、頭痛や喘息、不眠…続きを見る
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