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マッサージ&トレーニング FUNOVA 奥沢 整体・鍼灸&パーソナルトレーニング

マッサージアンドトレーニング ファノーバ オクサワ セイタイ シンキュウアンドパーソナルトレーニング

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ファノーバ 奥沢店(FUNOVA)のブログ

2025年12月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 年末年始の過ごし方と身体の整え方
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    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    奥沢店 スタッフ
    年末年始は生活リズムが乱れやすく、運動不足や食べ過ぎ、長時間の移動やスマートフォン使用などで身体に負担がかかりやすい時期です。腰痛や肩こり、むくみ、疲労感が出やすいのもこ…続きを見る
  •  眼精疲労からくる頭痛、その原因と対策
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    奥沢店 スタッフ
    長時間のスマートフォンやパソコン作業が続くと、目の疲れだけでなく頭痛を感じる方も多くなります。これは眼精疲労により目の周囲やこめかみ、首・肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなる…続きを見る
  • 眼精疲労に鍼灸という選択
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    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    奥沢店 スタッフ
    パソコンやスマートフォンを長時間使う現代では、眼精疲労に悩む方が増えています。目の奥が重い、かすむ、頭痛や肩こりを伴うなどの症状は、単なる「目の疲れ」ではなく、首・肩の緊…続きを見る
  • スマホ首・巻き肩を解消!見た目年齢を変える姿勢矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    奥沢店 スタッフ
    ふと鏡を見た時や、街中で写真に写った自分の姿勢に驚いたことはありませんか?デスクワークやスマホの長時間利用で、肩が内側に入り、首が前に出た「スマホ首」の方が急増しています…続きを見る
  • ショッピング後に!足のむくみと重だるさを即リセット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    奥沢店 スタッフ
    お洒落なショップやカフェ巡りが楽しい自由が丘。ついつい歩きすぎて、夕方には「足がパンパン…」「靴がキツイ」なんてことはありませんか?足のむくみは、血行不良のサインです。放…続きを見る
  • 自由が丘で産後の腰痛・体型崩れにお悩みの方へ。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    奥沢店 スタッフ
    骨盤矯正はいつから?自由が丘周辺にお住まいのママさん、毎日の抱っこや授乳で腰や肩がバキバキになっていませんか?「産後、ズボンが入りにくくなった」「歩く時に股関節に違和感が…続きを見る
  • 腰痛の根本改善 整体×鍼灸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    奥沢店 スタッフ
    腰痛は「痛みのある場所」だけを施術しても、根本改善にはつながらないケースが多くあります。原因は、骨盤や背骨の歪み、筋肉のアンバランス、日常動作のクセなどが複雑に関係してい…続きを見る
  • 原因を知る腰痛改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    奥沢店 スタッフ
    腰痛は、単に腰そのものに問題があるとは限りません。多くの場合、骨盤や背骨の歪み、筋肉の柔軟性低下、左右の筋力バランスの崩れなどが原因となっています。長時間のデスクワークや…続きを見る
  • 慢性的な肩こりに整体がおすすめな理由
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    奥沢店 スタッフ
    慢性的な肩こりは、筋肉の硬さだけでなく、身体全体のバランスの乱れが関係しているケースが多く見られます。整体では、肩・首まわりはもちろん、背骨や骨盤の歪みを整えることで、全…続きを見る
  • 肩こりの原因は姿勢?整体でできるケアとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    奥沢店 スタッフ
    「肩が重い」「首まで痛くなる」といった肩こりの原因の多くは、姿勢の崩れにあります。猫背や巻き肩の状態が続くと、肩や首の筋肉に常に負担がかかり、慢性的なコリにつながります。…続きを見る
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ファノーバ 奥沢店(FUNOVA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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