マッサージ＆トレーニング FUNOVA 奥沢 整体・鍼灸&パーソナルトレーニング
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ファノーバ 奥沢店(FUNOVA)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
体は重力を始めとした様々な外部からの負荷を受ける事が前提の構造と機能を有しております。なので、日々の生活の中で余りにも負荷を避けてしまっていると体が非常に弱くなってしまう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
ここでの個人差とは何も骨格や筋肉のつき方だけではなく、日々の生活習慣まで多岐に渡ります。例えば、肉体労働をされている方とひたすらデスクワークをされている方では適切な日々の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
皆さんは毎日どれぐらい歩かれていますか？一口に歩くと言っても内容次第で効果は様変わりします。具体例を挙げると、少なくとも環境（階段、坂、平地、芝生、アスファルト）、速度、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
不適切かつ過度に体が固くなったり緊張してしまうのはよろしくない事であるとお考えの方が多くいるはずですが、そうなってしまうのは何かしらの理由が確実にあります。例えば、特定の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/25
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
そして、回復力に限らず体は必要に応じた変化や反応を示します。つまり、日々体と頭を十分に使い込むからこそ、回復させなければならないと全身がしっかり感じる事によってそれが加速…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
そして、疲労の場合は適切に体を動かした方が回復が早まる場合が多くあります。痛みがある時は特に程度と種類の問題がありますが、動かし方によっては痛くない場合があるので、痛みが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
気温が急激に上がってきましたが、ご自身の体調はいかがでしょうか？人間の体は面白い事に急激な変化には適応できませんが、徐々に負荷を上げたり継続して負荷を与えると慣れて楽にな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/18
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
過ぎたるは及ばざるがごとしと言う適切で適度が重要である事を指す表現がありますが、ストレスもこれに例外なく当てはまります。実際、サウナは短時間で急激に交感神経の活動を高める…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
大人になると、運動をする際に固有の意識や思考を強く張り巡らせながら体を動かしてしまっている傾向があります。反対に子供が何かしらの運動をしている際はどうでしょうか。多くの子…続きを見る
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