整体・鍼灸&パーソナルトレーニング FUNOVA 奥沢 マッサージ＆トレーニング
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ファノーバ 奥沢店(FUNOVA)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
「キレイになりたい」その気持ちに、運動はとても頼もしい味方です。汗をかいてスッキリするだけではなく、身体の内側から“美しさ”を育てる力が、運動には秘められています。たとえ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/22
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
東洋医学でいう「腎（じん）」は、生命エネルギーの源とされる臓。成長・発育・老化・生殖に関わり、体の深い部分を支える重要な存在です。また、水分代謝や骨、耳、髪の健康にも関係…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/22
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
どうすれば筋肉の「こり」を予防できる？こりの予防・改善には以下のポイントが重要です。・こまめなストレッチと姿勢のリセット1時間に1回は立ち上がって軽く肩や背中を動かしましょ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
東洋医学でいう「肺（はい）」は、呼吸だけでなく、皮膚や免疫、感情の「悲しみ」にも深く関わる臓です。「気」を全身に巡らせ、外からの邪気（ウイルスや冷え）から体を守る働きがあ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
筋肉が凝る主なメカニズム1. 長時間の同じ姿勢特にデスクワークやスマホ操作などで、同じ姿勢を長時間とると、筋肉が縮んだまま固まってしまいます。たとえば、肩こりの原因の一つは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
「肩がガチガチに凝ってつらい…」「デスクワークのせいか、背中がずっと重たい…」こんなお悩み、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか？Funova Healthにも「慢性的な筋肉の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
なので、例えば肩や首のこりが実はもも裏の筋肉の硬さが多分に影響している場合があります。つまり、この場合肩や首の筋肉を緩めるだけでは十分な解消が難しい事が多いです。さらに言…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
現代は一昔前とは仕事のスタイルや生活様式の傾向が大きく変わりましたが、それにより様々なものが便利になった反面、新たに出てきた又はさらに深刻になった問題もあります。その問題…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/16
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
スマホやパソコン作業が日常になっている現代、多くの方が「慢性的な首こり・肩こり」に悩まされています。首や肩が重だるく、頭痛がしたり、眠りが浅くなったりといったお悩みを抱え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/16
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
コンディショニングとは、各々の目的や目標を確実に達成する為に個々の状態や状況に合わせた意図して行う調整を指します。そして、調整とは過不足を十分に解消する事に尽きます。その…続きを見る
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スタッフ
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