整体・鍼灸&パーソナルトレーニング FUNOVA 奥沢 マッサージ＆トレーニング
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ファノーバ 奥沢店(FUNOVA)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
睡眠は、身体と脳を回復させるための最も大切な時間です。寝ている間に筋肉や内臓は修復され、自律神経のバランスも整えられます。しかし、現代人はスマートフォンやストレス、生活リ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
鍼灸は、身体にある「ツボ」を刺激することで血流や神経の働きを整え、本来持っている自然治癒力を高めていく治療法です。肩こり・腰痛・頭痛といった慢性的な不調だけでなく、自律神…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
風邪をひきやすい季節は、免疫力だけでなく自律神経や内臓の働きが乱れやすい時期でもあります。東洋医学では、体の防御力を「衛気（えき）」と呼び、この働きが弱ることで外からの寒…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
年末年始の生活リズムの乱れや、長時間の移動・スマートフォンの使用などにより、仕事始めの時期は自律神経が乱れやすく、身体のだるさや肩こり、頭痛、眠りの浅さを感じる方が増えま…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
冬の寒さで血流が滞ると、肩こりや腰痛、冷え性などの不調が起こりやすくなります。寒さに強い体を作るには、運動と鍼灸の組み合わせが効果的です。軽いトレーニングやストレッチで筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/8
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- 奥沢店 スタッフ
年末年始で乱れがちな生活習慣。睡眠時間のズレ、食事の時間の不規則さ、運動不足などが重なることで、自律神経やホルモンバランスが乱れ、肩こり・腰痛・疲労感・集中力低下といった…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
1月は一年で最も冷え込み、筋肉や関節が硬くなりやすい季節です。寒さによる血流低下や、年末年始の生活リズムの乱れ、運動量の減少によって、肩こり・腰痛・首の張り・疲労感が出や…続きを見る
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スタッフ
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