整体・鍼灸&パーソナルトレーニング FUNOVA 奥沢 マッサージ＆トレーニング
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ファノーバ 奥沢店(FUNOVA)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
年末年始で乱れがちな生活習慣。睡眠時間のズレ、食事の時間の不規則さ、運動不足などが重なることで、自律神経やホルモンバランスが乱れ、肩こり・腰痛・疲労感・集中力低下といった…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
1月は一年で最も冷え込み、筋肉や関節が硬くなりやすい季節です。寒さによる血流低下や、年末年始の生活リズムの乱れ、運動量の減少によって、肩こり・腰痛・首の張り・疲労感が出や…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
年末年始は食事の量や内容、生活リズムが乱れやすく、体調不良や疲労が溜まりやすい時期です。寝不足や暴飲暴食は、肩こり・頭痛・胃腸不調の原因になりやすく、体が重く感じることも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
年末年始は食事や飲酒、生活リズムが乱れやすく、頭痛が起こりやすい時期です。忙しい中でも、少し意識するだけで症状を予防できます。まず、十分な睡眠と規則正しい生活リズムを意識…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
年末年始は生活リズムが乱れやすく、運動不足や食べ過ぎ、長時間の移動やスマートフォン使用などで身体に負担がかかりやすい時期です。腰痛や肩こり、むくみ、疲労感が出やすいのもこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
長時間のスマートフォンやパソコン作業が続くと、目の疲れだけでなく頭痛を感じる方も多くなります。これは眼精疲労により目の周囲やこめかみ、首・肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
パソコンやスマートフォンを長時間使う現代では、眼精疲労に悩む方が増えています。目の奥が重い、かすむ、頭痛や肩こりを伴うなどの症状は、単なる「目の疲れ」ではなく、首・肩の緊…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
ふと鏡を見た時や、街中で写真に写った自分の姿勢に驚いたことはありませんか？デスクワークやスマホの長時間利用で、肩が内側に入り、首が前に出た「スマホ首」の方が急増しています…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- 奥沢店 スタッフ
お洒落なショップやカフェ巡りが楽しい自由が丘。ついつい歩きすぎて、夕方には「足がパンパン…」「靴がキツイ」なんてことはありませんか？足のむくみは、血行不良のサインです。放…続きを見る
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