マッサージ&トレーニング FUNOVA 奥沢 整体・鍼灸&パーソナルトレーニング
マッサージアンドトレーニング ファノーバ オクサワ セイタイ シンキュウアンドパーソナルトレーニング
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- 東京都世田谷区奥沢2丁目10-3 Gracea自由が丘1F-A
- 奥沢駅徒歩2分 / 自由が丘駅徒歩6分【整体/首肩こり/マッサージ/骨格矯正/鍼灸/腰痛】
ファノーバ 奥沢店(FUNOVA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/19
- 自由が丘整体師直伝!肩こりを招く「スマホ首」の対策
- 電車の中やカフェ、ご自宅でスマホを見ているとき、あなたの首は何度傾いていますか?頭の重さは約5kgありますが、首を30度前に傾けるだけで、首にかかる負荷は約3倍の15kg以上に跳ね上がります。この過酷な重圧を毎日支え続けているのが、私たちの首と肩の筋肉です。これがいわゆる「スマホ首(ストレートネック)」による肩こりのメカニズムです。
当サロンでは、ストレートネックに対して首だけを揉むようなことはしません。首の骨が真っ直ぐになってしまうのは、その下の「背中の骨(胸椎)」が丸まり、バランスを取ろうとして頭が前に突き出しているからです。まず背骨全体のS字カーブを整えることで、頭が無理なく首の骨の真上に乗る状態を作ります。
物理的に負荷を減らすことで、長年の肩こりや首のつっぱりから解放されるはずです。自由が丘で仕事やスマホの疲れを根本からリセットしたい方は、当サロンの姿勢分析付き整体をぜひご体験ください。
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FUNOVA 奥沢店
[ファノーバ]
東京都世田谷区奥沢
2-10-3Gracea自由が丘1F-A
-営業時間-
平日・土曜
10:00~21:00(最終受付20:00)
日曜・祝日
10:00~19:00(最終受付18:00)
-TEL-
03-6883-8797
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投稿者
奥沢店 スタッフ
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