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ストレッチ整体ピッと!

ストレッチセイタイピット

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ストレッチ整体ピッと!のブログ

最新ブログ一覧

288件のブログがあります

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  • 腰痛予防のために日常でできること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    辻 晴稀
    腰痛は、デスクワークや長時間の立ち仕事、日常の姿勢の悪さなどが原因で、多くの人が悩む症状です。腰痛を予防するためには、日々の生活習慣を見直し、腰に負担をかけない工夫が大切…続きを見る
  • 偏頭痛とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    辻 晴稀
    偏頭痛は、頭の片側にズキズキとした強い痛みが現れる頭痛で、吐き気や光・音に対する過敏さを伴うことが多いのが特徴です。一般的に発作は数時間から3日間続き、日常生活に支障をき…続きを見る
  • 正しい歩き方って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    辻 晴稀
    正しい歩き方を意識するだけで、健康をサポートする効果が得られるので、今回はそんな歩き方について書いていきます。正しい歩き方のポイント姿勢を整えるまず、まっすぐ立ち、背筋を…続きを見る
  • 腰痛でよく効くヘルニアって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    辻 晴稀
    腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎にある椎間板の中身が飛び出し、神経を圧迫することで腰痛や足のしびれを引き起こす疾患です。主に20~50代の男性に多く、長時間の座り仕事や重い物を頻繁…続きを見る
  • 体の柔軟性を上げるには?効果的な方法とポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    辻 晴稀
    今回は、体の柔軟性を向上させるための具体的な方法や、そのポイントについて紹介します。1. ストレッチの習慣化柔軟性を高めるためには、定期的なストレッチが不可欠です。以下のス…続きを見る
  • 慢性疼痛とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    辻 晴稀
    慢性疼痛とは、基本的に3か月以上続く痛みを指し、怪我や病気で医師が想定する期間を超えても痛みが持続する状態を意味します。痛みは私たちの身体に何か異常があることを知らせるサ…続きを見る
  • 肩こりは放っておいて大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    辻 晴稀
    肩こりは、多くの人が日常的に感じる悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、肩こりに悩まされる方が増えています。今回は、肩こりの原因と対処法…続きを見る
  • あなたの頭痛はどの種類に当てはまりますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    辻 晴稀
    頭痛の主な種類と原因頭痛には多くの種類がありますが、ここでは代表的な3つの頭痛について説明します。緊張型頭痛緊張型頭痛は、最も一般的な頭痛のひとつです。ストレスや筋肉の緊…続きを見る
  • リンパマッサージって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    辻 晴稀
    リンパは、私たちの免疫機能や体の浄化において重要な役割を果たしていますが、ストレスや運動不足などの生活習慣によって流れが滞ることがあります。リンパの滞りが起きると、むくみ…続きを見る
  • 肩こりを放置するとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    辻 晴稀
    現代社会の生活習慣が原因となり、肩こりに悩む人は少なくありません。しかし、「ただの肩こりだから」と放置してしまうと、予想外の健康リスクを引き起こすことがあります。肩こりを…続きを見る

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