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ストレッチ整体ピッと!

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ストレッチ整体ピッと!のブログ

最新ブログ一覧

288件のブログがあります

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  • 肩の動きと姿勢の関係について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    辻 晴稀
    肩こりや腕の動かしにくさを感じる方の多くは、「姿勢」が大きく関係しています。肩の動きは単に腕の筋肉だけでなく、背骨や肩甲骨、骨盤の位置とも密接につながっているからです。■…続きを見る
  • 呼吸が浅くなると肩こりになりやすい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    辻 晴稀
    「深呼吸してください」と言われたときに、胸だけが少し膨らむような浅い呼吸になっていませんか?実はこの“浅い呼吸”は、肩こりと大きく関係しています。■浅い呼吸と肩こりの関係…続きを見る
  • スポーツのパフォーマンスを上げるために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    辻 晴稀
    「もっと速く走りたい」「ケガをせずに長くプレーしたい」「技術を磨いたのに試合で発揮できない」――そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。スポーツのパフォーマンスを高…続きを見る
  • 股関節の痛みについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    辻 晴稀
    歩くときに違和感を覚える、立ち上がるときに股関節がズキッと痛む…。こうした 股関節痛 は、40代以降から少しずつ増えてくるお悩みのひとつです。進行すると歩行や階段の昇り降りな…続きを見る
  •  臀部痛(お尻の痛み)について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    辻 晴稀
    「長時間座っているとお尻が痛い」「歩いていると片側のお尻にズキッとした痛みが出る」そんな 臀部(でんぶ)痛 に悩む方は少なくありません。■臀部痛の原因は?臀部痛の背景にはい…続きを見る
  • 病院で異常なしと言われたのに腰が痛い…そんな方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    辻 晴稀
    腰の痛みで病院に行き、レントゲンやMRIを受けたものの「特に異常はありません」と言われた経験はありませんか?しかし実際には、腰の重だるさや痛みが続いていて、日常生活に支障を…続きを見る
  • 慢性痛とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    辻 晴稀
    「長年、腰や肩の痛みが続いている」「病院では異常なしと言われたのに痛みが消えない」そんな経験をされている方は少なくありません。こうした 3か月以上続く痛み は「慢性痛(まん…続きを見る
  • 肩こりと呼吸の関係性について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    辻 晴稀
    ■呼吸と肩まわりの筋肉の関係本来、呼吸は横隔膜を中心に行われています。深い呼吸をすると、お腹がふくらんだりへこんだりしますよね。ところが、ストレスや姿勢の乱れによって横隔…続きを見る
  • 肩こりと腰痛の関係性について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    辻 晴稀
    「肩こり」と「腰痛」、一見すると別々の不調に思われがちですが、実は深い関係があります。肩と腰は身体の離れた場所にありますが、全身は筋肉や骨格、姿勢のつながりによってバラン…続きを見る
  • 腰やお尻の痛みがなかなか改善しない人はここを鍛える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    辻 晴稀
    「腰やお尻の不調がなかなか改善しない」そんな悩みを抱えていませんか?その原因の一つに、“体幹の安定力不足”が隠れているかもしれません。そこで重要になるのが 腹横筋(ふくお…続きを見る

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