ストレッチセイタイピット
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市名東区一社４－１１３
- 地下鉄東山線『一社駅』徒歩9分/無料駐車場あり※詳しくはLINEにてご案内@167hrzgj
ストレッチ整体ピッと!のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 股関節の痛みとお尻の痛みはつながっている？
- 股関節の痛みとお尻の痛みはつながっている？「歩くと股関節が痛い」
「長く座っているとお尻がズーンと重だるい」
この２つの症状、実は別々のようでいて深く関係していることが多いです。
股関節は骨盤と太ももをつなぐ大きな関節。そこを支えているのが、お尻の筋肉（大殿筋・中殿筋など）です。お尻の筋肉がうまく働いていないと、股関節に余計な負担がかかり、痛みにつながります。
■ なぜお尻が原因になるの？
お尻の筋肉は「立つ・歩く・支える」ためにとても重要な役割を持っています。しかし、
・長時間のデスクワーク
・片足重心のクセ
・反り腰や猫背
こうした習慣によって、お尻の筋肉は硬くなるか、逆に弱くなってしまいます。
硬くなったお尻は血流が悪くなり、ズーンとした重だるさや坐骨周辺の痛みを出します。
また、足の裏がわが痺れるような痛みが出る坐骨神経痛にもつながります。
弱くなったお尻は股関節を安定させられず、歩くたびに関節へ負担をかけてしまいます。
結果として、
「股関節が痛いと思っていたら、実はお尻の機能低下が原因だった」
というケースはとても多いのです。■ 放っておくとどうなる？
股関節とお尻のバランスが崩れたままだと、
・歩き方が変わる
・腰や膝に負担が広がる
・痛みが慢性化する
といった悪循環に入ってしまいます。特に40代以降は筋力の低下も重なり、回復に時間がかかりやすくなります。
■ 改善のポイント
大切なのは、痛い部分だけを揉むことではありません。
・骨盤の位置を整える
・股関節の動きをスムーズにする
・歩き方や立ち方を見直す
これらを総合的に整えることで、負担が分散し、痛みが出にくい体に変わっていきます。
■ まとめ
股関節の痛みとお尻の痛みは、別々ではなく“セット”で考えることが大切です。
違和感の段階でケアすることで、将来の大きな痛みを防ぐことができます。
「最近、歩くと違和感がある」
「お尻の奥がいつも重い」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
体のバランスを整え、軽やかに動ける毎日をサポートします。
ストレッチ整体ピッと！
名古屋市名東区一社4－113
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【先着10名限定】慢性のお悩みを根本から整える！《初回体験60分》8470→4400
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/27
-
●2026/2/23
-
●2026/2/16
-
●2026/2/12
-
●2026/2/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（2）
もっと見る
ストレッチ整体ピッと!のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【先着10名限定】慢性のお悩みを根本から整える！《初回体験60分》8470→4400
|
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらこれ】ストレッチ整体で慢性症状ケア◎《初回体験60分》8470→6600
|
|
新 規 |
¥6,600 【肩のお悩み解消】首肩のお悩みを根本から整える《初回体験60分》8470→6600
|
|
新 規 |
¥6,600 【腰痛解消】慢性的な腰のお悩みを根本から整える《初回体験60分》8470→6600
|
|
全 員 |
¥5,720 ストレッチ 整体40分コース◎ 首・肩こり/腰痛/膝痛などに！ 5,720円
|
|
全 員 |
¥8,470 ストレッチ 整体60分コース☆ 首・肩こり/腰痛/膝痛などに！ 8,470円
|
