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杉田鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/20
- リバウンドを繰り返す訳とは！
- 痩せた→リバウンド→痩せた→リバウンド→痩せた→リバウンド
これを繰り返してる、そこのあなた！
これって体にすごい負担がかかってるって知ってますか？
リバウンドを繰り返すことで代謝がどんどん落ちていって痩せにくい体になっていってます。
では、なんでリバウンド繰り返してしまうのか？
無理な食事制限？
辛い運動？
リバウンドをしないダイエットをしたいなら、
続かないダイエットに手を出さず、ずっと続けられる
ダイエットをすることが大事です。
一時的なダイエットではなく、体重が落ちてからもずっと使える考え方が必要ですね。
目先のメリットだけではなくて、人生最後のダイエット。
人生をより豊かにするきっかけ。
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柔道整復師、鍼灸師
杉田 純也スギタ ジュンヤ
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