ラクッテ 西福原店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 肩こり自覚なし
- こんにちは♪米子市のリラクゼーションサロン「rakutte西福原店」です^ ^
自覚はないのに…肩が盛り上がっている理由
「肩こりの自覚はあまりない」
「痛みもそこまで強くない」でも、鏡や写真で見ると肩が盛り上がって見えるそんな方、実はとても多いです。
この肩の盛り上がりは、筋肉が鍛えられているわけではなく、緊張が抜けないまま固まっている状態で起こります。
特に関係しているのが、
首から肩にかけて走る僧帽筋。
この筋肉は、
・腕を支える
・姿勢を保つ
・無意識の緊張に反応する
という働きをしています。
デスクワークやスマホ操作、
ストレスや考えごとが多い状態が続くと、「力を抜いているつもり」でも
僧帽筋はずっと働き続けます。
すると、筋肉が縮んだまま戻らない、 血流が悪くなる、 老廃物が溜まりやすくなる
結果として、肩が盛り上がったような形になります。
怖いのは、この状態に身体が慣れてしまうこと。
・肩が上がっているのが普通
・力が入っている感覚がない
そうなると、こりや張りを「感じにくく」なり、
気づいたときには首の重さ、頭痛、背中の張りとして現れることもあります。
施術では、ただ強く押すのではなく、
呼吸に合わせてゆるめ、
肩が本来の位置に戻る感覚を大切にします。
終わったあと、
「肩が下がった」「首が長く感じる」と驚かれる方も少なくありません。
肩こりの自覚が少ない、 写真で肩の高さが気になる、首・肩が重くなりやすい
そんな方は、
肩の盛り上がり＝緊張のサインかもしれません。
早めのケアで、ラクな肩を取り戻していきましょう
こんにちは♪米子市のリラクゼーションサロン「rakutte西福原店」です^ ^
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 西福原店
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