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くまのみ整骨院 イオンモール春日部院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 腰痛・肩こり撃退
- 腰痛や肩こりを繰り返していませんか？実はその不調、患部だけでなく「骨盤のゆがみ」が関係しているケースが多くあります。
骨盤は身体の“土台”です。家で例えると基礎部分。この土台が前後・左右に傾くと、その上にある背骨はバランスを取ろうとして無理にカーブを作ります。すると特定の筋肉に過剰な負担がかかり、血流が悪化し、コリや痛みが発生します。
例えば――
● 骨盤が前傾すると → 反り腰になり、腰痛が起こりやすい
● 骨盤が後傾すると → 猫背になり、首・肩こりが悪化
● 左右差があると → 片側の腰や肩だけがつらくなる
つまり、腰や肩だけをほぐしても“土台”が整っていなければ再発しやすいのです。
骨盤矯正では、関節の可動域・筋肉の緊張バランス・姿勢の軸を評価し、ゆがみの原因にアプローチします。当院では、単にボキボキするのではなく、筋肉と関節の連動を考えながら整えていきます。
骨盤が安定すると、
・姿勢が自然に伸びる
・呼吸が深くなる
・血流が改善し回復力が上がる
結果として、腰痛や肩こりの「戻りにくい身体」へと変化していきます。
慢性的な不調は“その場しのぎ”ではなく、原因から整えることが大切です。
腰痛・肩こりでお悩みの方は、一度ご自身の骨盤バランスをチェックしてみませんか？
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投稿者
くまのみ 春日部院
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