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くまのみ整骨院 イオンモール春日部院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- ふとした瞬間の姿勢は大丈夫ですか？？
- こんにちは！
くまのみ整骨院です！
最近寒暖差がひどく体が追い付かない、、、なんてことありませんか？
まだまだ朝晩は冷え込みますよね( ； ；)
特に肩や首などは外気に触れやすいので冷えやすい部分です。
体が冷えてしまうと、体温を逃がさないようにと体の表面近くの血管を縮めます！
そうなると体温は保たれますが、代わりに縮んだ血管が通っている筋肉や皮膚から
二酸化炭素や乳酸などの老廃物が抜けにくくなってしまい、たまった老廃物は筋肉を硬くします。
そうなると肩がひどく凝ってしまい可動域も狭くなってしまいます。
また、原因の一つとして姿勢や骨盤の歪みが挙げられます！
人間の体は、インナーマッスルという姿勢を支える筋肉が体の姿勢を保っているのですが、
筋肉が弱っていたり固く縮んでしまったりすると、姿勢を正常な位置で支えきれなくなり、
無意識に背中が丸まって首が前に倒れ、猫背になってしまいます。
一回では改善できないため、時間が必要になりますが根気強く頑張っていく事が大切です！
猫背を治して美しく健康を目指していきましょう！！！是非ご来院お待ちしております(^^♪
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投稿者
くまのみ 春日部院
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