ピーリング・毛穴レス美肌専門店 LIEU de LUXE 佐賀店
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リュードリュクス 佐賀店(LIEU de LUXE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/22
- 酵素はなぜ必要なのか？【２】
酵素はなぜ必要なのか？【２】
◯体内で作られる酵素の量は決まっている
元々体内で作られるのであれば、食事で摂らなくてもいいや
と思われるかもしれません。
ですが、体内の 酵素は一定量しか生産されず、限りがあると言われています。
ですから、食べ過ぎなどで消化酵素を浪費してしまうと
体全体の酵素量が減ってしまい、代謝酵素も不足していきます。
また、酵素は加齢やストレス、寝不足、喫煙、不規則な食生活などでも減少してしまいます。
こういったことから、現代人は酵素が不足しがち。
そのため、いかに食物酵素をうまく活用するかが大切。
◯酵素が減ると…
酵素は体調や美容に深く関わっていて、酵素が不足すると
次のようなことが起こってきます。
・食べ物の消化・分解が適切にできなくなります。
・ドロドロの血液は血行不良を起こします(肩こり、腰痛、冷え症、高血圧症の原因)
・代謝が悪くなり、太りやすくなる
このように、酵素が不足すれば腸内環境が崩れ次々と
連鎖反応のように不調になる原因となるのです。
胃腸の調子が悪い、便秘がち、肌トラブルが続く、風邪をひきやすい
むくみがち、集中力がない、月経不順、血糖値が高い、慢性的な疲労、痩せづらい・・・
など感じている方は酵素不足かもしれません。
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