モアザン セイタイ ユウテンジ
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モアザン 祐天寺(MORETHAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/3
- 【呼吸が浅さが自律神経が乱れる原因に！？】
【呼吸が浅いと自律神経が乱れやすくなります】
首肩こりや姿勢の崩れがあると、
呼吸が浅くなりやすく、自律神経も乱れがちになります。
★なんとなく疲れが抜けない
★ 寝てもスッキリしない
★集中力が続かない
★イライラ・不安感が出やすい
こんな症状がある方は、
**「呼吸の浅さ＝自律神経の乱れ」**が原因かもしれません。
実は、呼吸が浅い状態が続くと
交感神経が優位になり、身体は常に緊張モードに。
◎ 首・肩のこわばり
◎ 胸が広がらない
◎ 背中が固まっている
こうした状態では、
深くゆったりした呼吸ができません。
THE MOST整体院では
姿勢・首・肋骨・背骨など
呼吸と自律神経に関係するポイントにアプローチします。
施術後は
「呼吸が自然に深くなった」
「頭がスッと軽くなった」
と感じる方も多いです
自律神経の乱れが気になる方、
まずは“姿勢と呼吸”を整えてみませんか？
当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください♪
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