西船はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 年始に多い「姿勢の乱れ」と体の痛み
- こんにちは。
西船はりきゅう接骨院です。
お正月休み明けに「首や肩が重い」「腰が痛くなった」という方は少なくありません。
その原因の一つが、年始に起こりやすい姿勢の乱れです。
年末年始は、こたつや床での生活、ソファで長時間くつろぐ姿勢が増えがちです。また、スマホやテレビを見る時間が長くなることで、頭が前に出た猫背姿勢になりやすくなります。
こうした姿勢が続くと、首や肩、背中の筋肉に負担がかかり、コリや痛みが出やすくなります。
さらに、骨盤が後ろに倒れた状態で座る癖がつくと、腰への負担が増え、腰痛や違和感につながることもあります。姿勢の乱れは筋肉のバランスを崩し、血流を悪くするため、疲れやすさや冷えを感じる原因にもなります。
姿勢の乱れを放置すると、痛みが慢性化したり、ぎっくり腰や寝違えなどの急な症状を引き起こすこともあります。
接骨院では、姿勢や骨盤の状態を確認し、体にかかる負担を減らす施術を行っています。年始こそ、乱れた姿勢をリセットし、体を整えることが大切です。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
整体 セイタイ
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