西船はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 冬はなぜ体が冷えやすくなるのか
- こんにちは！
西船はりきゅう接骨院です。
◎冬はなぜお身体が冷えるのでしょうか？
冬は気温の低下により、体が内臓を守ろうとして血液を体の中心に集めます。その結果、手足や筋肉への血流が減り、冷えを感じやすくなります。
さらに寒さで体を丸める姿勢が増えることで筋肉が硬くなり、血行不良が進みます。特に運動不足やデスクワーク中心の方は筋肉量が少なく、熱を生み出しにくいため冷えが慢性化しやすい状態です。整骨院では、こうした血流・筋肉・姿勢の関係を重視しています。
◎体が冷えることで起こる不調とは
体が冷えると血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。その結果、肩こりや腰痛、首の不調が悪化しやすくなり、関節の動きも低下します。また自律神経が乱れやすくなり、疲れが抜けにくい、眠りが浅いといった不調につながることもあります。冬に不調が増えるのは、冷えが体全体の働きを低下させているサインとも言えます。
◎自己流の温め方で改善しない理由
カイロや厚着などで体を温めても不調が改善しない場合、原因は体の内側にあります。骨格の歪みや姿勢の崩れによって血流が妨げられていると、外から温めても一時的な効果しか得られません。整骨院では筋肉や関節、姿勢のバランスを整えることで、自然に体が温まりやすい状態を目指します。自己流で限界を感じている方は、専門的なケアが重要です。
当院でも血流改善に向けての治療もございますので、お気軽にご相談ください。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
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