西船はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 身体の痛みと血行不良の関係
- 身体の痛みと血行の関係
身体の痛みと血行は深く関係しています。血液は、酸素や栄養を筋肉や関節に届けるだけでなく、疲労物質や老廃物を回収する重要な役割を担っています。血行が良い状態では、筋肉は柔らかく動きやすくなり、痛みも出にくくなります。
しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、冷えなどが続くと血流が滞りやすくなります。血行不良が起こると、筋肉に十分な酸素が届かず、乳酸などの疲労物質が溜まりやすくなります。その結果、肩こりや腰痛、頭痛といった症状が現れやすくなります。
特に寒い時期は血管が収縮しやすく、さらに血流が低下します。血流が悪い状態が続くと筋肉は硬くなり、わずかな動作でも痛みを感じやすくなります。慢性的なコリや重だるさの背景には、血行不良が隠れていることも少なくありません。
改善のためには、適度な運動やストレッチ、入浴による身体の保温が効果的です。また、姿勢の改善も重要です。猫背などの不良姿勢は筋肉を緊張させ、血流を妨げる原因になります。
整骨院では、筋肉の緊張を緩める施術や関節の動きを整えることで血流の改善を促します。血行が良くなることで、自然治癒力が高まり、痛みの出にくい身体づくりにつながります。
痛みをそのままにせず、血流という視点から身体を見直すことが、根本改善への第一歩です。
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