西船はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 猫背が体に与える影響
- ・猫背が体に与える影響
猫背は見た目の問題だけでなく、体のさまざまな不調を引き起こす原因になります。特にデスクワークやスマホの使用が増えている現代では、多くの方が無意識のうちに猫背になっています。
■ 肩こり・首こりの悪化
猫背になると頭が前に出る姿勢になります。本来、頭は体の真上にあるのが理想ですが、前に出ることで首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。その結果、慢性的な肩こりや首の痛みにつながります。
■ 腰痛の原因になる
背中が丸まることで骨盤も後ろに傾き、腰に負担が集中します。この状態が続くと、筋肉が硬くなり、腰痛を引き起こしやすくなります。特に長時間座る方は注意が必要です。
■ 呼吸が浅くなる
猫背の姿勢では胸が圧迫され、肺がしっかりと広がりにくくなります。そのため呼吸が浅くなり、酸素の取り込み量が減少します。結果として、疲れやすさや集中力の低下につながることもあります。
■ 自律神経の乱れ
姿勢の悪さは自律神経にも影響を与えます。呼吸の浅さや血流の悪化により、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、だるさや不眠、頭痛などの不調が出やすくなります。
■ 見た目の印象が悪くなる
猫背は実年齢より老けて見えたり、自信がなさそうな印象を与えます。逆に姿勢が良いだけで、若々しく健康的な印象になります。
■ まとめ
猫背は肩こりや腰痛だけでなく、呼吸や自律神経にも影響する「全身の不調の原因」です。日常生活での姿勢を見直すことが、健康への第一歩になります。
整骨院では、姿勢のバランスを整えながら根本的な改善を目指す施術を行っています。気になる方は早めのケアがおすすめです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,280 【姿勢をキレイに】猫背・反り腰・巻き肩でお悩みの方に◎猫背矯正 3,280円
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
整体 セイタイ
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（37）
- 2026年2月分（51）
- 2026年1月分（56）
- 2025年12月分（56）
- 2025年11月分（55）
- 2025年10月分（58）
- 2025年9月分（56）
- 2025年8月分（54）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
もっと見る
西船はりきゅう接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,280 【当店１番人気・迷ったらこちら】お悩み相談＆全身整体 3,280円
|
|
新 規 |
¥3,280 【姿勢をキレイに】猫背・反り腰・巻き肩でお悩みの方に◎猫背矯正 3,280円
|
|
新 規 |
¥5,280 【動きやすい体にするならコレ】アクティブ・ストレッチ×全身整体 5,280円
|
|
新 規 |
¥4,280 【ママさん達から定評あり】産後の骨盤矯正・お子様連れ大歓迎◎4,280円
|
|
新 規 |
¥5,280 【組み合わせ美姿勢コース】お身体の悩み解消×姿勢改善コース 5,280円
|
|
新 規 |
¥5,280 【鍼施術ご希望の方に】鍼×整体コース 5,280円
|
