西船はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 坐骨神経痛とは？
- 坐骨神経痛とは？坐骨神経痛とは、「病名」ではなく、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて現れる痛みやしびれなどの症状の総称です。原因となる神経は、体の中で最も太く長い「坐骨神経」で、これが圧迫・刺激されることで症状が出ます。
・主な症状
お尻から脚にかけての痛み
ビリビリとしたしびれ
長時間座っていると悪化する
立ち上がるときに痛む
重だるさや違和感
・原因
坐骨神経痛はさまざまな原因によって起こります。
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
お尻の筋肉（梨状筋など）の硬さ
長時間の座りっぱなし
姿勢の乱れ
特にデスクワークやスマホの使用時間が長い方は、筋肉の緊張から神経を圧迫しやすくなります。
・対策・予防
お尻や腰のストレッチ
長時間同じ姿勢を避ける
体を冷やさない（入浴がおすすめ）
正しい姿勢を意識する
・整骨院でできること
整骨院では、筋肉の緊張をほぐし血流を改善することで、神経への圧迫を軽減していきます。また、姿勢や生活習慣のアドバイスも行い、再発しにくい体づくりをサポートします。
「足のしびれは年齢のせい」と放置してしまう方も多いですが、早めのケアがとても重要です。違和感の段階でも、お気軽にご相談ください。
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