アイケアフナバシキタグチハリキュウセイコツイン
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アイケア船橋北口はりきゅう整骨院(i-care船橋北口はりきゅう整骨院)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 肩の痛みを「歳だから」と諦めていませんか？
- 「いつか治るだろう」と思っていた肩の痛み。実は肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）には3つのステージがあり、時期に合わせた適切なケアが早期回復のカギとなります。
1. 炎症期（激痛がある時期）
何もしなくても痛い、夜中に痛みで目が覚める時期です。
この時期に無理に動かすのは逆効果。当院では痛みを鎮めるための施術を優先し、安静のアドバイスを行います。
2. 拘縮期（肩が固まる時期）
痛みは少し落ち着きますが、肩が上がらない、後ろに手が回らないなど、動きが制限される時期です。
放置するとそのまま固まってしまうため、慎重に関節の可動域を広げるアプローチを行います。
3. 回復期（動きを戻す時期）
徐々に痛みが消え、動かせる範囲が広がる時期です。
ここでしっかりリハビリやストレッチを行うことで、再発しにくい肩の状態へと仕上げていきます。
当院では、国家資格を持つスタッフが現在のステージを的確に判断し、お一人おひとりに最適な施術を提供します。
「自分の肩がいまどの状態かわからない」という方も、まずはカウンセリングにいらしてください。痛みのない生活を一緒に取り戻しましょう！
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