アイケアフナバシキタグチハリキュウセイコツイン
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アイケア船橋北口はりきゅう整骨院(i-care船橋北口はりきゅう整骨院)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 【頭痛にお悩みの方へ】
最近、頭痛でお悩みの方が増えています！
特にデスクワークやスマホの使いすぎで、首や肩がガチガチになっていませんか？
頭痛の原因として多いのが
・首・肩の筋肉の緊張
・姿勢の悪さ（猫背）
・血流不足
・目の疲れ
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、頭へ十分な酸素が届かず頭痛を引き起こすことがあります
対策としては、
1.首肩を温める
2.こまめなストレッチ
3.長時間同じ姿勢を避ける
4.目をしっかり休める
日頃のケアがとても大切です
「いつもの頭痛だから…」と我慢せず、つらい時は早めにご相談ください
当院では原因をしっかり見極め、根本改善を目指して施術いたします！
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