【小顔・美肌・リフトアップ専門】美容鍼灸サロンCINQ 麻布十番本店
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シンク(CINQ)のブログ
プライベート
投稿日：2024/6/5
- 運動初めて見ました【港区麻布十番鍼灸美容鍼小顔】
- 最近運動を始めてみました
運動しなくてはならないことは頭でわかりながら、歩いているし・・・
立っているし・・・動いているし・・・と言い訳していましたが
何となくInstagramから流れてきた広告・・・
あれ、効果的ですね（笑）
でアプリをダウンロードして大課金してしまいました。
大課金したので・・・もう、やるしかないな
と始めたのですが
意外とプログラムが良くて今まで使ってない筋肉を動かすことで自分の筋肉の状態を感じられたり、普段の動きもよくなっているように思います。
やっぱり、運動って日々の動作ではないなって思いました。
日々動いているから筋肉が鍛えられるわけではないんですね
やっている運動は、体幹を鍛えるのが多いような気がします
こんな感じのプランクも入ります体幹鍛えると体がしっかりしている感じがしますね
日々の動作は運動ではないと心に刻んで
健康のためにちょっと運動してみたらいかがですか？
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