安川接骨院 東村山店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/21
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【冬の水分補給のポイント】冬の季節は寒冷乾燥した空気や冷たい風にさらされることが多く、これが皮膚や粘膜の乾燥しやすくなります。冬の水分補給のポイントを紹介します。1. こま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/19
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【冬におすすめの運動】冬季でも健康を維持するためには、正しい運動が重要です。冬の季節におすすめの運動を紹介します！1. ウォーキング 寒い季節でも、屋外でのウォーキングは有…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/15
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【冬の健康維持に効果的な食べのも】冬季は寒冷な気温や乾燥した空気などが体調に影響を与えやすい時期です。 正しい食事は免疫力の維持や寒さ対策に役立ちます。 冬の健康に効果的な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/12
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【冬に効果的な入浴法】冬には寒さから身体を温め、寒い環境による不快感や筋肉のこりを改善するため効果的な入浴法があります。 今回は冬におすすめの入浴法を紹介します。1. ぬるめ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/11
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【ぎっくり腰の原因】ぎっくり腰は、正常な動作や不安定な体勢などが原因で発生することがあります。ぎっくり腰の主な原因のいくつか紹介します！1. 突然な動作 突然の動作や急激な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/7
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- 安川接骨院 東村山院
【甘いものが見える体への影響】甘いものは幸福感を与えてくれますが、摂取することは、身体に様々な影響を与えます。今日は甘いものを食べる事で生じる影響を紹介します！1. 血糖値…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/5
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【デスクワークが与える体への影響】デスクワークが長時間続くことは、身体に様々な悪影響を与えます。以下はデスクワークが与える体への影響です1. 姿勢の不快 長時間座り続けるの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/4
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【睡眠で得られる効果】睡眠が心身に与える影響は大きく、健康に必要不可欠です。睡眠の得られる効果のいくつか紹介します。1. 身体の修復と成長 睡眠中、身体は細胞の修復や成長、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/1
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【太陽の光が体に与える影響】太陽の光は人体に良い影響と、悪い影響双方あります。今回は太陽の影響を紹介します！1. ビタミンDの生成 太陽光は皮膚に当たることで、ビタミンDの生…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/30
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【痩せやすい運動のこつ】痩せやすい運動は、カロリーを効果的に消費し、代謝を活性化するものが重要です。痩せやすい運動のポイントをいくつか紹介します。1. 有酸素運動 有酸素運…続きを見る
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