安川接骨院 東村山店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/19
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【ストレスを溜めない方法】ストレスをためないためには、考え方や行動のパターンを変えることが役に立ちます。ストレス対策に有効な方法10選紹介します！1. 自己ケアの優先 自分自…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/17
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【太りにくい食事のポイント】太りにくい食事を実践するためのポイントは以下の通りです。個人や生活スタイルに合わせてできる事を取り入れてみましょう！１、バランスの取れた食事:-…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/16
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【1分でできる】お手軽ティラピス５「バックエクステンション」体幹を強いくさせ、しなやかで美しい体を作るティラピスお気軽にできるティラピスを紹介します。本日のバックエクステ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/13
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- 安川接骨院 東村山院
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/12
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- 安川接骨院 東村山院
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プライベート- 投稿日：
- 2023/10/6
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【亜鉛による美肌効果】妊活で注目されている栄養素【亜鉛】実は美肌効果も期待できる栄養素です！亜鉛の効果で注目なのは体の新陳代謝を促進する作用です。亜鉛は、細胞の生まれ変わ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/5
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- 安川接骨院 東村山院
【体が硬い】何が悪いの？施術・マッサージを受けて「身体硬いですね～」と言われた事がある方は多いと思います。私もスタッフ同士で施術する時は必ず言われます(笑)今日は【身体が硬…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/3
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- 安川接骨院 東村山院
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/2
- 投稿者：
- 安川接骨院 東村山院
【むくみを改善する食事のポイント】1. カリウムを摂る: - バナナ、スイカ、オレンジ、スピナッチ、トマトなどのハイテンポシウム食品を摂取する。2. タンパク質摂取: - 魚、鶏肉、豆…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/28
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- 安川接骨院 東村山院
【筋肉をつける生活のポイント】1. 正しいトレーニング抵抗トレーニング（ウェイトトレーニングやウェイトトレーニング）を定期的に行っています。 大きな筋肉群を対象としたトレーニ…続きを見る
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