安川接骨院 東村山店のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 老け見えを加速させる「姿勢の歪み」
- 老け見えを加速させる「姿勢の歪み」
「最近、写真に写ると老けて見える…」「横から見ると首が前に出ている…」女性の見た目印象を大きく左右するのが、姿勢の歪みです。特に「スマホ首（ストレートネック）」や「猫背」は、美しさだけでなく、様々な不調を加速させる原因になります。【老け見えを加速させる姿勢の悪循環】
1. 首のカーブの消失（ストレートネック）:
- スマホやPCの長時間使用で首のカーブが失われると、頭の重さがダイレクトに首や肩にかかります。これが、頑固な首こりや頭痛、顔のたるみにも影響します。
2. 巻き肩・猫背の進行:
- 姿勢が悪化すると肩が内側に入り（巻き肩）、背中が丸まります（猫背）。胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなり、疲れやすい体になってしまいます。
3. ポッコリお腹・垂れたお尻:
- 姿勢が崩れると、体幹の筋肉が使われなくなり、お腹がたるみ、ヒップラインも崩れます。この姿勢は骨盤の歪みを悪化させ、腰痛にも繋がります。
【姿勢改善で見た目も体調も若返る！】
姿勢を改善することは、見た目だけでなく、体の内側にも良い影響を与えます。
- 血行促進
正しい姿勢は血管への圧迫を減らし、血行が良くなります。顔色も明るくなり、肌の透明感がアップします。
- 代謝向上
体幹の筋肉が正しく使えるようになり、代謝が向上します。
- 自律神経の安定
胸が開くことで呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整いやすくなります。
【専門的な姿勢チェックと改善】
セルフケアも大切ですが、長年の姿勢の癖や骨盤の歪みは、専門的なアプローチが必要です。
当院では、お客様の姿勢を詳細に分析し、ストレートネックや骨盤の歪みを特定します。手技による骨格調整と、弱ったインナーマッスルへのアプローチで、正しい姿勢を維持しやすい体へ導きます。
姿勢を整えて、若々しい見た目と健康な体を取り戻しませんか？
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